Взяла какую-то нехорошую тенденцию поздно ложиться (3:40) и поздно просыпаться (12:30). В детстве помню вообще в шесть-двенадцать утра ложилась и в четыре просыпалась и мне это было комфортно. Типичная сова - вечером и ночью у меня сил намного больше чем утром и днем. Если встану раньше чем девять - разбитая до конца дня и с нехорошим настроением, даже если было 8 часов сна. И ещё заметила, что если рано просыпаюсь - чаще болею инфекционками, в три раза чаще.

Сегодня день тренировок, надо настроиться. Вес где-то 57.8, начал сливаться после овуляции, но бока и живот опухшие, как у жирухи. Мало двигаюсь, не хочу выходить на улицу. Не хочу вообще ничего, только лежать на кровати. Хотя хотеть лежать - это уже хоть чего-то хотеть. Снова начинаю пить омегу-3 (рыбий жир), но постоянно забываю и пропускаю. Пила недавно курс аскорутина, но после него изжога сильная и больше его не буду.

Буду делать новый челлендж Хлои 

https://www.chloeting.com/program/2021/flat-stomach-challenge.html

Тренировка:

2021 Flat Stomach Challenge 1 day - Сделано. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?