Kristinka19

График

Заметки

2 день)

00

Приветик всем)))Позавтракала сегодня яйцами,намазалась шоколадной термо масской еле вытерпела 30 минут жгет ужааасно)))Потом позанималась по видиео с Джилиан Майклз,все тело ломит,пообедала теперь валяюсь и думаю чем бы занятся..

31 октября 2012, 15:44 |  Комментарии3
2 день)https://dietadiary.com/blog/30697/32801

Начало))

00

Ну вот в первый раз решила завести дневник.Сейчас мой вес 67кг,хочу дойти до 55.Зимой весила 79кг похуделас помощью яичной до 69, 3 месяца был перерыв.И теперь снова стремлюсь к мечте)))

30 октября 2012, 16:26 |  Комментарии7
Начало))https://dietadiary.com/blog/30697/32720

Мои рецепты

Чизкейк земляничный без запекания 97 ккал на 100 гр

Продукты: желатин, йогурт земляничный 1.5%, йогурт натуральный, Творог 1%

Калорийность: 31.60 Ккал

Описание:  Нижний слой: творог 1% - 200гр й огурт натуральный - 200гр, желатин 15гр на пол стакана воды. Все смешать и на 15 мин. …   »»

Admin Area