58,4

Не писала  в эти дни, как-то руки не доходили. Вчера забыла направить вес для участия в Марафоне, ведь помнила, а потом раааз и забыла. Дырявая голова. Надо будет записать себе , что по четвергам кидаем результаты. 

Что мы имеем с весом. Вроде как последние два дня качели перестали раскачиваться. вчера и сегодня 58,4, хотя сегодня я надеялась увидеть минус 300 гр. Но не привес и то хорошо.

С питанием немного разобралась, сейчас стараюсь плотно обедать и на ужин чисто только яблоко, киви и немного орехов. 

Чистка продолжается, витамины и Бады принимаю, отказ от запрещенки, отказ от алкоголя, ложимся спать в 10. Я на протяжении двух- трех лет никогда не просыпалась в 6:10 (в это время встает муж), а тут я мало того что просыпаюсь, так чувствую себя бодро и остается врямя для валика. Ощущения суперские, я стала ВЫСЫПАТЬСЯ!!! 

Сейчас мой каждый будний день распланирован. С утра и вечером обязательно полежать на валике. После работы готовка ужина. В среду маска на волосы. Уборка в ванной (четверг), чистка стекол (пятница). С ужина пятницы до ужина субботы голодовка. Суббота генеральная уборка. Воскресенье день на себя, маски на лицо, волосы и скрабирование тела. 

еще заказала себе микроток для лица. Дороговато, но оно того стоит. Жду недождусь посылочки с Великобритании. очень большие надежды возлагаю на это приборчик. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?