День 10. Отходняковый
Вес 85,6
Всем привет!
Вчера занималась до упора. 40 минут велотренажер, 20 минут разминка на свежем воздухе у дома, а потом еще и лёд колола 
Теперь все болит 
Не знаю, как сегодня буду заниматься, через силу, через боль.
Но заниматься надо-повод есть и очень весомый. Расскажу об этом попозже 
28 января 2020, | Комментарии: 2
Комментарии
Greyhound
я конечно не эксперт, но слышала от своего тренера, что нужно заниматься через день, чтоб мышцы отдохнуть
28 января 2020, 13:33
Mary_Di
Да? Было бы неплохо, если бы это было так
Ну я сегодня уже покрутила немного велотренажер, надеюсь ничем вред себе не нанесу.
28 января 2020, 18:09