Мой новый минимум))

Последняя неделю у меня была тяжелая, в среду я ревела на работа. И после этого приняла решения, я пошла к самому главному начальнику и попросила о переводе или я увольняюсь, потому что никаких душевных и моральных сил работать со своим руководителем у меня уже просто не осталось. Я даже готова была уйти вникуда и даже сейчас готова, со сбережениями которых хватит мне на нексолько месяцев, только бы ни работать под ее руководством. Каждый день в стрессе, та ну ее нафиг.

Ну так вот начальник, пошел мне на встречу, обещала после моего недельного отпуска, организовать мне перевод. Теперь я сплю более менее спокойно.

На почве всех этих переживаний, мне кусок в горло не лез, но я ела. Потому что голодовочка, хоть и вынужденная, а не пожеланию, к ничему доброму не приведет. От тренировок не отлынивала, во вторник была силовая, в среду - кардио(ох, как я бежала после всех своих слёз ), а вчера была снова силовая. 

Я уже 12 дней без сладкого, потому сегодня на завтрак решила себе немного по-баловать)

Завтрак: 170 грамм обезжиренного творога + батончик мюсли с фундуком 45 грамм + 2 кубика шоколадки ritter sport 22 грамма
Батончик и шоколадку меленько или не очень порубила, смешала с творогом и вуаля) Ну и конечно неизменный мой кофк с молоком.

Сегодня последний день работы, а потом неделя отпуска и я жду , очень жду этого. Так как меня ждут встречи с друзьями и родными, огромное количество позитива и радости. Мне осталось продержаться последнии 10 часов)

А теперь немного о мотивации от меня.

Что вас мотивирует?

Меня мотивирую я сама. Раньше я искала мотивацию на стороне, в профилях инстаграмма, на просторах интернета, среди знакомых или даже среди тв-программ.

А сейчас я смотрю в зеркало и спрашиваю себя: Не нравится? А ты вспомни какой раньше была в свои прекраснные 135 кг(это максимальный мой вес). А нука встань бочком! Видишь линию талии и что над попой нет нароста(это я так складочку так одну называла), так чего ты хнычешь и ешь орехи на ночь?

Вы сами мотивация для себя! Каждый скинутый вами килограмм, это ваша заслуга,а не кого-нибудь еще. Это вы ели творог на ночь, работали в зале/дома и отказывали себе в бутерброде с колбассой. Это вы, а не соседка сверху. Так зачем останавливаться? 

В стройнение нет таких слов как "не могу", есть только  "не хочу". Если вам советуют отказаться, на какой-то период от сладкого, то вы можете это сделать, заменив их на медленные углеводы, съесть чуть больше кашки и вуаля. Но если в ответ слышать, что я не могу начать день без ложки мёда/варенья/сгущенки или конфеты, значит вы не готовы к стройнению. 

Тему "не могу" можно развивать бесконечно, а я спешу откланяться))

Желаю всем быть замотивироваными на здоровую жизнь   Пока-пока 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?