Итак, певая запись пришлась на второй день регестрации, ибо впервый, да и сегодня днём, я только разбиралась с интерфейсом. Почитав свежие записи, я немного расстроилась, что не нашла этот сайт раньше. Также в первый день возилась с параметрами своего тела, решившись записать все пункты. Не уверена на насчёт точности, потому как делала всё поздно вечером и одна. Погрешность может быть в 1 см, но не думаю, что это уж настолько критично. Ещё хотелось бы увидеть на сайте возраст ближе к моему, ну или хотя бы вес ближе к моему.

  Планы у меня, как в прочем и всегда, масштабные, но очень надеюсь в этот раз всё закончится не плачевно. Хотя бы потому, что теперь я смогу перечитывать свои мысли спустя какое-то время. Пока не очень разобралась с рационом и как именно я буду питатся, но это всё в процессе. Всё-таки больше склоняюсь к правильному питанию. Был опыт и в быстрой диете, и в питевой, и в яблоках с кифиром. Какой только не было, даже голод. О чём жалею теперь. Это худшие дни моей жизни, хотя и весила 60 кг...Поправится на 18 кг за 14 месяцев, это же просто ужасно, пока все твои ровестницы (и не только они)  выглядят просто прелестно.

  Всё же перейду к целям, самокопание на потом.

• Восстановить режим дня. Во-первых, после летних мои ляшечки просто не привыкли к учёбе, а то, что я ложилась под утро и вставала днём лишь усугубляет ситуацию. Конечно, за три недели учёбы мой режим перешёл в сон с двух ночи до шести, но это неправильно. Синяки и вечная усталось просто надоели.
• Начать питаться три-четыре раза в день. Я жирная, но не скажу, что выхожу в ночной дожор, потому что это вовсе не так. Хотя было пару раз при питьевой диете, но это уже не к этой теме. Моя проблема заключается и в том, что я ем два, а то и один раз день: утром (примерно в семь) и днём (в районе четырёх). Ем так, будто в последний раз, как не в себя, и чаще всего днём, когда прихожу голодная и уставшая, сажась за книгу или ноутбук. Утром же либо не ем вообще, либо быстрый перекус на ходу во время сборов, от чего даже не чувствую сытости. Будет сложно, да.
• Перестать употреблять выпечку, сладости и прочие ненужные продуты. Ммм, могу отказаться от жирного куска мяса, на зато с удовольствием слопать пирог или целую шоколадку за домашней. Хотя плюс в том, сто могу сдерживаться. Правда, недели две только.
• Ходить на вечерние/утренние прогулки,  увеличить активность. Даже не смотря на то, что у меня есть собака, я практически не вылезаю из дома. Мой вроде бы молодой пёс не особо любит гулять, потому у нас и выходят прогулки-пятиминутки. Вствать рано и гулять, ну как вариант не плохо, пока не наступит совсем уж дубак. На крайний случай скачаю приложение для домашней тренеровки или заставлю отца привезти с дачи допотопную беговую дорожку. Зал идёт самым последним пунктом из-за финансового положения и моих личных тараканов.

  На этом вроде всё. Я не хочу создавать себе огромные цели. Я хочу радоваться даже маленьким моим достижениям, ведь даже они становяттся шагами к моей цели. Говорят, будто привычка вырабатывается за 21 день, хочу проверить.

 На сегодня хватит.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?