ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

99,9

  кто бы подумал что меня обрадует цифра 99 на весах?

ЗА месяц  минус 4. учитывая что после операции на колене минимум движений вполне норм.

Девочки какие приложения для подсчета шагов  у вас. посоветуйте. я наверно и 500 шагов  со своим прямым коленом не сделаю. но когда то же оно перестанет болеть? Доктор обещал)))

16 июня 2020, |  Комментарии2
99,9https://dietadiary.com/blog/3016/344751

Комментарии

Arabica

Arabica

1041625

Верь доктору. Будешь бегать, если не форсировать.

17 июня 2020, 07:06

1041671

стараюсь верить {#:-*}

17 июня 2020, 10:45

Admin Area