Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

301453

Iduhiy

График

Дневник питания

22 августа 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	12.90	37.30	42.60	0.00	554.30
Завтрак
07:30	Халва подсолнечная "Тимоша"	100.00	12.90	37.30	42.60	0.00	554.30
	Итого	100.00	12.90	37.30	42.60	0.00	554.30

10 марта 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3570.00	8.89	0.50	136.42	2876.31	573.10
Ужин
20:20	мед цветочный	40.00	0.12	0.00	32.04	0.00	128.80
20:20	Томатный сок	500.00	5.50	0.50	19.00	0.00	105.00
20:21	Лимон	30.00	0.27	0.00	1.08	26.31	9.30
20:21	компот	3000.00	3.00	0.00	84.30	2850.00	330.00
	Итого	3570.00	8.89	0.50	136.42	2876.31	573.10

4 февраля 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	50.00	0.15	0.00	40.05	0.00	161.00
Завтрак
08:00	мед цветочный	50.00	0.15	0.00	40.05	0.00	161.00
	Итого	50.00	0.15	0.00	40.05	0.00	161.00

21 января 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3500.00	53.40	17.50	150.40	3056.50	1799.70
Второй завтрак
10:50	каша гороховая с копченостями	500.00	45.00	17.50	58.00	356.50	573.00
10:51	Пиво светлое	3000.00	8.40	0.00	92.40	2700.00	1226.70
	Итого	3500.00	53.40	17.50	150.40	3056.50	1799.70

2 ноября 2024

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	20.00	2.21	9.86	5.45	0.50	119.20
11:47	Грецкий орех	10.00	1.38	6.13	1.02	0.50	64.80
11:48	Шоколад Бабаевский горький	10.00	0.83	3.73	4.43	0.00	54.40
	Итого	20.00	2.21	9.86	5.45	0.50	119.20

▲