начинаю
Здравствуйте! Меня зовут Ирина и мне исполнилось 50 лет. Я впервые на этом сайте и пытаюсь разобраться что и как здесь работает. Мое желание это немного( да много-очень много надо) сбросить вес и поддержать свое здоровье. Завтра подберу себе примерное меню и начинаю. Вес у меня очень большой и пока я была в отпуске еще прибавился,а в зал не могла пока ходить по состоянию здоровья, но абонимент куплен и вместе с диетой иду туда ( я по тренажерке соскучилась- хожу туда когда могу и получаю от этого удовольствие), вроде уже смогу.Так что мое похудение начинается............ отсчет пошел..1...2..3...
6 мая 2019, | Комментарии: 11
Комментарии
Вишневое счастье
Добро пожаловать!
6 мая 2019, 21:44
freier215
спасибо
6 мая 2019, 21:51
kimano
Привет.Мне 54 и уже 3 года здесь(периодически,как нужно скинуть лишнее) 174 вес 69(был 20 марта сейчас 61 )-нужно 58!Стремлюсь)
6 мая 2019, 21:57
freier215
вы такая молодец ! я вешу в 2 раза больше, сортзал люблю и занимюсь в свое удовольствие, но у меня проблема- я очень люблю поесть . Вот и хочу с этой проблемой закончить и полюбить себя , а не еду. И еще я не очень к себе отношусь с ... да же незнаю как сказать, я себе все прощаю....знаю что плохо, вот и решила хватит себя изводить -пора худеть и ставить мозги на место, а то я все ем и ем, когда же рот закроется...
6 мая 2019, 22:22
kimano
И у вас получится-главное снизить калории и увеличить физ.нагрузки.Все остально дело времени.У всех по разному.И в зажоры срываемся и снова работаем на собой )))Все получится !
6 мая 2019, 22:42
freier215
спасибо. буду пробывать
6 мая 2019, 22:58
Аджидомо
Привет ! Я здесь недавно и мне очень нравится. За полтора месяца,я много,что узнала полезного..А еще мне очень нравится приветливость и неравнодушие + терпение..подруг по сайту..Мне 61 год и при росте 150 вес (сейчас) 90кг.. было еще+ 5 ...но это в прошлом.У Вас все получится!!! УСПЕХОВ!!
6 мая 2019, 23:00
zendow
Все возможно. Самый сложный шаг сделан - начать. Потихоньку справитесь с лишними кг. А поддержка у нас колоссальная от других девочек и мальчиков. Вам понравится.
7 мая 2019, 08:15
freier215
спасибо
7 мая 2019, 08:22
freier215
спасибо! Сегодня подберу меню и с завтрашнего дня начну
7 мая 2019, 08:24
redi
Привет. Вступай в наши ряды. Они полезные, добрые, многда занудные и тоскливые. А чаще позитивные и веселые)))
15 мая 2019, 23:51