1 день
ВСЕМ ПРИВЕТ! Вот решила заняться ЗОЖ. В последнее время себя под запустила. Занемаюсь на эллипсоиде утром 20 мин и вечером 20 мин. А вот как составить меню 1800 кколл. пока затрудняюсь, не все понятно,но я думаю что разберусь. Что ж поехали!
23 марта 2019, | Комментарии: 6
Комментарии
Пупсенька
Добро пожаловать! На Ютюбе есть много роликов про меню. Мне нравится Таня Бутько. У нее много ПП рецептов с указанием калорийности)) Советую. Удачи))
23 марта 2019, 09:57
ol_sakharova
Привет) Успехов в улучшении качества жизни))
23 марта 2019, 10:39
myslitanny
Привет!
Все мы так приходили сюда. Не зная, как и что.
Потом разберешься, втянешься )
Хорошо хоть есть чужие дневники почитать да подсмотреть, у кого что в меню )
23 марта 2019, 11:19
z.v.v-74
Спасибо всем за поддержку и советы! Не ожидала, очень приятно!
Подскажите почему у меня счетчик коллорий не все продукты подсчитывает например: не могла подсчитать сколько коллорий в горбуше или котлетах!
23 марта 2019, 13:36
myslitanny
потому что не все есть в списке.
То, чего нет, я либо переписываю с пачки продукта сама (и оно добавляется в твой рацион и дальше не надо будет вносить), либо просто гуглю блюдо. И тоже вписываю
29 марта 2019, 08:58
z.v.v-74
Купила себе новые Электронные весы, взвешалась 79.900 от сюда и буду плесать начну все с начало (попробую.)
26 февраля 2020, 11:24