Интервальное голодание не всем подходит, это факт.😒

С него и срываются постоянно, у меня были попытки, но аоходу у меня силы воли нет или просто голод сильный такой.

толстушка_мегги02 пишет:

Интервальное голодание не всем подходит, это факт.😒

С него и срываются постоянно, у меня были попытки, но аоходу у меня силы воли нет или просто голод сильный такой.

 Если бы не сокращение калорий, то мне интервальное очень даже подходит. Но без уменьшения калорий никакое интервальное е даст поттерю веса, увы. испытано на себе  многократно.

Madame Alla пишет:

толстушка_мегги02 пишет:

Интервальное голодание не всем подходит, это факт.😒

С него и срываются постоянно, у меня были попытки, но аоходу у меня силы воли нет или просто голод сильный такой.

 Если бы не сокращение калорий, то мне интервальное очень даже подходит. Но без уменьшения калорий никакое интервальное е даст поттерю веса, увы. испытано на себе  многократно.

 Что доказывает то, что умнее дефицита калорий люди путного еще ничего не придумали.

У меня сахар "шалит" немного, диабета и преддиабета нет, но есть большая вероятность и наследственность. Мне эндокринолог сказала никаких интнрвальных, только чаще и по чуть-чуть, чтобы не было скачков, сказала, что людям с инсулинорезестентностью, диабетикам и преддиабетикам интервальное никак не подходит не знаю как правильно, по ощущениям наверное лучше всего

ВладаЯ пишет:

У меня сахар "шалит" немного, диабета и преддиабета нет, но есть большая вероятность и наследственность. Мне эндокринолог сказала никаких интнрвальных, только чаще и по чуть-чуть, чтобы не было скачков, сказала, что людям с инсулинорезестентностью, диабетикам и преддиабетикам интервальное никак не подходит не знаю как правильно, по ощущениям наверное лучше всего

 Зависит от инсулина. У меня он высокий, я все время хочу есть. При каждом приеме пищи происходит выброс инсулина. Дробное питание для меня мука мученическая.

Madame Alla пишет:

ВладаЯ пишет:

У меня сахар "шалит" немного, диабета и преддиабета нет, но есть большая вероятность и наследственность. Мне эндокринолог сказала никаких интнрвальных, только чаще и по чуть-чуть, чтобы не было скачков, сказала, что людям с инсулинорезестентностью, диабетикам и преддиабетикам интервальное никак не подходит не знаю как правильно, по ощущениям наверное лучше всего

 Зависит от инсулина. У меня он высокий, я все время хочу есть. При каждом приеме пищи происходит выброс инсулина. Дробное питание для меня мука мученическая.

 Ну, да. Тогда ИГ самое то, только нужно хорошо отрегулировать время приёма пищи