Сегодня первый день моего курса формирования полезных привычек. Получится ли у меня? Я уже сама себе доверять перестала! Но я попробую!!!

Сделала замеры параметров для контроля (я ж снова считаю ккал и тренируюсь):

грудь - 90 см
под грудью - 80 см
талия - 71 см
живот - 83 см
бедра (попа) - 101 см 
бедро (нога) - 57 см.

План на день:

12.00 сходить по делам

14.00 обед (суп)

15.00 работа

17.00 ранний ужин (омлет с овощами)

18.00 работа

20.00 тренировка с Дж. Майклз 

21.00 душ,състь грейп

время безделья

23.00 лечь спать 

УДАЧИ МНЕ  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?