Плавание
Я уже месяц в Австралии.
Следить за калориями очень сложно. Здесь лето, фрукты и вся еда очень вкусные.
В первые 3 недели почти ни в чем себя не ограничивала.
В булочные стараюсь не заходить, но вкусного хлеба хочу всегда.
За весь месяц съела одну буханку, а хотелось просто жуть.
Не поправилась только от того, что практически каждый день плаваю в бассейне или океане.
Сегодня до обеда проплыла в океане вдоль берега 1,5 км.
В бассейне вечером плавала без остановок 40 мин.
Правда плаваю я медленно, не сильно напрягаюсь.
Стараюсь сильно не сбивать дыхание.
19 января 2019, | Комментарии: 4
Комментарии
Фемина
Плавание в океане - о, это здОрово! Мечта...
И я думаю, из-за солёной воды и морского воздуха, это более полезно, чем плавать в бассейне. Отличная физическая нагрузка!
Кака жаль, что в Московской области нет океана...
19 января 2019, 16:56
Hurrem_
Плавать в море/океане - это одно удовольствие. Поэтому плавайте на здоровье! Плаванье полезно для всего организма
19 января 2019, 17:01
aristovaster
Я очень люблю хлеб, козий сыр или не соленую брынзу и вкусные помидоры.
Мне кажется могла бы так питаться 3 раза в день.
Пришло такое время, что самый большой кайф только от еды и интересного кино.
19 января 2019, 17:04
aristovaster
Океан это чудо!
Конечно, вода здесь не бывает такой теплой, как в Тайланде или Вьетнаме,
но она чистейшая и пейзажи вокруг обалденные.
Австралия это сказочная страна.
Сейчас здесь жаркое лето, но мне нравится и чувствую себя я здесь прекрасно.
Зимую в этой сказке второй год.
19 января 2019, 17:15