Я новенькая!
Всем привет!
Мне почти 55, вес сегодня 71 кг, а два года назад я весила 86 кг при росте 157 см!
В семье случилась трагедия, здоровье кончилось и я решила начать новую жизнь.
Кардиолог и ортопед в первую очередь посоветовали похудеть.
К спорту не приучена, занимаюсь с перерывами в Центре Кинезитерапии.
Короче, ленивая я тетка. Похудеть смогла только от того, что живу одна, перестала готовить.
В магазин хожу только, когда заканчивается молоко, которое я добавляю в чай, кофе варю редко.
Для себя поняла, что не есть можно только тогда, когда в доме нет еды.
Но все равно наступают такие моменты, что ем все, что не приколочено гвоздями! Но это гормоны наши шалят.
Свой рацион решила составлять так, чтобы от еды получать удовольствие, т.е. буду есть только то, что люблю!
Жизнь и так не очень веселая.
Всем желаю терпения и отличных результатов!
Мы все прекрасно понимаем, что красота не самое главное в жизни, а главное здоровье! Жаль только, что осознаем это очень поздно!
Комментарии
Маринетта.
Добрый день! За здоровьем следить и за питанием никогда не поздно! Правильному питанию можно научиться,и это будет как ваше хобби,например, очень даже занятно и интересно! Меню питания разнообразнее получается.Попробуйте, главное начать .
Желаю удачи в начинании.
17 января 2019, 07:38
aristovaster
Спасибо за добрые слова и поддержку!
17 января 2019, 12:33