Заметки
Дневник питания
31 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 14.85 | 130.50 | 64.50 | ||
| 00:02 | Слива садовая | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 14.85 | 130.50 | 64.50 | |
| Итого | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 14.85 | 130.50 | 64.50 |
30 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 55.72 | 73.17 | 3.57 | 202.18 | 887.67 | ||
| 01:42 | Шашлык из лопатки (свинина) (20.10.2012) | 200.00 | 55.72 | 73.17 | 3.57 | 2.18 | 887.67 | |
| 01:42 | Чай зелёный с жасмином | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 400.00 | 55.72 | 73.17 | 3.57 | 202.18 | 887.67 |
29 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 9.55 | 1.00 | 4.10 | 220.00 | 64.00 | ||
| 08:55 | Зелёный чай Молочный улун | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 170.00 | 0.00 | |
| 08:55 | Творог «Сваля» 0,5% | 50.00 | 8.15 | 0.25 | 1.75 | 0.00 | 42.00 | |
| 08:56 | Молоко 1,5% | 50.00 | 1.40 | 0.75 | 2.35 | 50.00 | 22.00 | |
| Итого | 270.00 | 9.55 | 1.00 | 4.10 | 220.00 | 64.00 |
20 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 4.20 | 2.61 | 20.67 | 247.82 | 119.38 | ||
| 10:17 | Овсянка (20.10.2012) | 100.00 | 4.20 | 2.61 | 20.67 | 97.82 | 119.38 | |
| 10:23 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| Итого | 250.00 | 4.20 | 2.61 | 20.67 | 247.82 | 119.38 |
18 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 310.00 | 12.18 | 3.49 | 26.24 | 200.00 | 186.60 | ||
| 09:50 | Творог «Valio» 0,3% | 50.00 | 5.50 | 0.15 | 2.10 | 0.00 | 32.50 | |
| 09:51 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:51 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 09:52 | Орех мясной куриный | 30.00 | 4.50 | 2.10 | 0.00 | 0.00 | 36.90 | |
| 09:53 | Хлебцы с отрубями Любятово | 20.00 | 2.18 | 1.24 | 14.16 | 0.00 | 77.40 | |
| Итого | 310.00 | 12.18 | 3.49 | 26.24 | 200.00 | 186.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Печень куриная тушеная с овощами
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Печень куриная, Сметана 15%, Соль
Калорийность: 179.19 Ккал
Описание: Мелко нарезанную куриную печень обжарить с овощами и потушить в сметане … »»
16154Салат весенний
Продукты: Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Помидор, Соль, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 54.12 Ккал
Описание: »»
16134Салат весенний
Продукты: Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Помидор, Соль, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 64.32 Ккал
Описание: »»
16133Салат весенний
Продукты: Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Помидор, Соль, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 64.32 Ккал
Описание: »»
16132Котлеты куриные диетические
Продукты: Грудка куриная, Перец красный сладкий, Соль, Укроп
Калорийность: 83.62 Ккал
Описание: »»
16131Салат с языком
Продукты: Корн салат листовой "Белая дача", Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Язык отварной
Калорийность: 72.50 Ккал
Описание: »»
16125Кисель Куманоко
Продукты: Вода, Кориандр семена, Семена льна, Фенхель семена
Калорийность: 33.65 Ккал
Описание: ингредиенты смолоть и залить кипятком, в течение 15 мин периодически помешивать затем выпить. Первую неделю только натощак, затем и на ночь … »»
16074Оглавление
Вторые блюда
Гарниры и каши
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
