Анюша) пишет:

Привет по мне так и там, и там прехорошенькаяНо, главное, настрой. Нравится тебе такое питание, чувствуешь легкость и свободу, и Слава Богу)

 Большое спасибо

Разница видна и сильно . справа такие щечки круглые . а слева теперь нежный овал лица ! 

Так держать ! Удачи и здоровья !

zрхидея пишет:

Разница видна и сильно . справа такие щечки круглые . а слева теперь нежный овал лица ! 

Так держать ! Удачи и здоровья !

 Спасибо большое! Вам тоже успехов и здоровья 

Насть пишет:

приветик!

разница видна пропорционально сброшенному моральному грузу) отлично выглядишь, Настён) и хорошо, что нашла свой путь и радостно ему следуешь) да будет так и дальше)

 Привет, солнышко! 

Слушай, вот да, про моральный груз очень метко. Причем казалось ведь и тогда, что вроде все хорошо, гармония, все дела... А сейчас понимаю, что нифига ) )) 

да, действительно слева лучше) Я тоже замечала как качество питания влияет на моральное состояние.

Расскажи пожалуйста, как питаться с упором на растительное? я представить себе не могу ни дня без мяса. Что ты именно ешь? кроме салатов и зелени., фруктов

Darinka Slimgirl пишет:

да, действительно слева лучше) Я тоже замечала как качество питания влияет на моральное состояние.

Расскажи пожалуйста, как питаться с упором на растительное? я представить себе не могу ни дня без мяса. Что ты именно ешь? кроме салатов и зелени., фруктов

 Я раньше тоже не могла представить, казалось, что без мяса вообще сытости нет. Но сейчас ем именно фруктов много, и, оказывается, если их есть спокойно по чувству голода, то очень даже ими наедаешься, и после яблока не хочется съесть слона, как раньше) 

Рыбу ем, почти каждый день, утром или каши с фруктами, или  или бутеры с авокадо и рыбой, или овсяноблин с бананом, на обед рыба и салат, на ужин салат и фрукты. Мучное, сладкое, молочка, яйца полностью не исключила, но ем по-минимуму.  В общем, по сути ем все, кроме мяса, и много фруктов и овощей ) 

AnastasiaS пишет:

Darinka Slimgirl пишет:

да, действительно слева лучше) Я тоже замечала как качество питания влияет на моральное состояние.

Расскажи пожалуйста, как питаться с упором на растительное? я представить себе не могу ни дня без мяса. Что ты именно ешь? кроме салатов и зелени., фруктов

 Я раньше тоже не могла представить, казалось, что без мяса вообще сытости нет. Но сейчас ем именно фруктов много, и, оказывается, если их есть спокойно по чувству голода, то очень даже ими наедаешься, и после яблока не хочется съесть слона, как раньше) 

Рыбу ем, почти каждый день, утром или каши с фруктами, или  или бутеры с авокадо и рыбой, или овсяноблин с бананом, на обед рыба и салат, на ужин салат и фрукты. Мучное, сладкое, молочка, яйца полностью не исключила, но ем по-минимуму.  В общем, по сути ем все, кроме мяса, и много фруктов и овощей ) 

 спасибо)
Но ведь получается, что ешь море углеводов..каша с фруктами, или овсяноблин с бананом, а вечероом салат и фрукты...ну рыбу 1 раз в день получается.

а вес на таком питании уходит?

Света Сол пишет:

Вы - красавица!!! И, роскошные волосы, и отличная фигурка!!!!

 Большое спасибо

Darinka Slimgirl пишет:

AnastasiaS пишет:

Darinka Slimgirl пишет:

да, действительно слева лучше) Я тоже замечала как качество питания влияет на моральное состояние.

Расскажи пожалуйста, как питаться с упором на растительное? я представить себе не могу ни дня без мяса. Что ты именно ешь? кроме салатов и зелени., фруктов

 Я раньше тоже не могла представить, казалось, что без мяса вообще сытости нет. Но сейчас ем именно фруктов много, и, оказывается, если их есть спокойно по чувству голода, то очень даже ими наедаешься, и после яблока не хочется съесть слона, как раньше) 

Рыбу ем, почти каждый день, утром или каши с фруктами, или  или бутеры с авокадо и рыбой, или овсяноблин с бананом, на обед рыба и салат, на ужин салат и фрукты. Мучное, сладкое, молочка, яйца полностью не исключила, но ем по-минимуму.  В общем, по сути ем все, кроме мяса, и много фруктов и овощей ) 

 спасибо)
Но ведь получается, что ешь море углеводов..каша с фруктами, или овсяноблин с бананом, а вечероом салат и фрукты...ну рыбу 1 раз в день получается.

а вес на таком питании уходит?

 Именно, много углеводов и мало белка, вес как раз на таком питании у меня и ушёл

Дело в том, что я сначала похудела с 62 до 50, потом меньше, чем за год набрала опять 6 кг. Начала следить за бжу, гналась за белком и боялась переесть углей, но, отек был перманентно, любое пеередание тут же давало плюс. А на моем вес спустился до 53-54 , и меня абсолютно устраивает)