2 стакана воды перед едой. Кто-нибудь так худел?

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Пью 6 стаканов родниковой воды в день (2 стакана за 20 минут перед каждым принятием пищи). В воду, которую пью с утра, добавляю сок лимона + 1 ч.л. меда, в остальную - только мед. Настолько привыкла к питьевому режиму, что чувствую сильную сухость в горле, если по каким-то причинам пью меньше воды. Нюансы: 1) пить лучше всего теплую воду или воду комнатной температуры, т.к. такая вода лучше усваивается организмом. 2) пить мелкими глотками. если выпиваете в спешке и залпом - это может быть причиной отеков (особенно если вода выпита в вечернее время). 3) приучите себя не пить после и во время еды. это негативно сказывается на пищеварении.

Недостатки:
вес уходит медленно
Подруга съездила в Израиль к родственникам. Вернулась очень стройной. На мой вопрос, как она за пол года умудрилась скинуть больше десяти килограмм, она ответила кратко: "Стакан воды перед едой!"
Мы очень дружили, по выходным проводили много времени, естественно, я тоже втянулась в эту, с позволения сказать "диету". Хотя, я бы все же сказала, если хотите реально снизить вес, нужно так питаться все время. А не месяц и не два.
Мы с ней пили воду перед едой примерно два года.
Ощущения следующие.
Во-первых, не стоит рассчитывать на молниеносный успех. Вес начинает реально уходить только через два- три месяца непрерывного употребления воды перед едой. Причем. Пить её нужно не залпом, лишь бы быстрее выпить и наброситься на еду. Пить нужно с умом, как говорила моя подруга. На употребление воды перед едой у меня уходило минут пять. Думаю, что это тоже имеет смысл. Потому что не только желудок наполняется, но и мозг успевает получить сигнал, что желудок наполняется не торопясь, что напоминает прием пищи.
Во-вторых. Не стоит пытаться впихнуть в себя всю порцию еды, которую вы обычно употребляете. Та, что будет теперь у вас на тарелке, должна уменьшиться вдвое. А иначе смысла в этом стакане выпитой воды вообще нет. Направлено все на то, чтобы желудок научился насыщаться меньшим количеством еды.
В-третьих. Перестала я пить воду только по той причине, что мы с подругой разъехались. Она уехала к родственникам, а я в другой город. Мне одной было не комфортно все время отвечать на глупые вопросы по поводу воды, и я перестала пить перед едой. О чем жалею.
Результаты. Через три месяца результат был превосходный. Я научилась съедать в два раза меньше еды, чем раньше. При этом чувствовать себя сытой. Сами понимаете, что эффект был на лицо. У меня тогда было около пяти килограмм лишнего веса, все они растаяли. А кожа стала просто потрясающей. А когда эффект на лицо, хочется его закрепить. Мы тогда пошли в спортзал. И закрепили его.
Тем, кто хочет начать выпивать стакан воды перед едой, настоятельно рекомендую настроиться на длительный период. Кратковременный прием воды не принесет стойкого эффекта. Только через год вы поймете, как вам это необходимо.
Мне очень нравилось. К минусам отношу только тот момент, что вода должна быть у вас под рукой. Или, если вы идете в ресторан или кафе, сначала закажите воду, а потом уже обед.
Рекомендую.