lydmila28480

lydmila

lydmila

График

https://radikal.ru/

https://www.calorizator.ru/analyzer/body

https://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

https://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie/schyetchik-kaloriy.html?gclid=CPrpzIXNjsUCFesMcwoddZAAgQ

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

https://dietolog.ru/tools/

https://poxudeyka.ru/raschet-bazalnogo-metabolizma/

Дорога, под названием "потом" – ведет в страну, под названием «никуда».

Ключевая роковая ошибка пищеголиков заключается в том, что они думают что маленький кусочек уменьшит аппетит. А правда заключается в том, что маленький кусочек усиливает аппетит. Убирать аппетит едой то же самое, что тушить костер бензином
Александр Кондрашов

https://www.psychologies.ru/wellbeing/food/8-sposobov-pohudet-dlya-ochen-zanyatyih-lyudey/

 Сергей Обложко • Марина Фурсова

https://asbook.co/ .

Пищевая ценность

  • 2.13 гБелков
  • 2.85 гЖиров
  • 5.81 гУглеводов
  • 10.15 гВоды
  • 56.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Стручковая фасоль с чесноком

Продукты

  1. 15.00 гКинза
  2. 6.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 2.00 гПерец красный жгучий
  4. 4.00 гСоль
  5. 180.00 гСтручковая фасоль
  6. 15.00 гЧеснок

Выход: 222.00 г

Рецепт

Как приготовить стручковую фасоль с чесноком:

1. Стручковую фасоль отварить на пару до мягкого состояния, в течение примерно 8-10 минут.

2. Тем временем в большой сковороде разогреть оливковое масло, выложить чеснок, готовить на среднем огне, помешивая, около 15 секунд.

3. В сковороду с чесноком выложить вареную фасоль, посыпать 1/8 ч. ложкой соли и перца(черный молотый), готовить стручковую фасоль с чесноком, помешивая, около 3 минут. Подавать стручковую фасоль с чесноком, посыпав кинзой.

 

▲Admin Area