Добрый день Ирина, очень рад за тебя и за твой отвес -200, посмотрел твой рацион и режим питания у тебя нет хлеба, а это очень много ккал, я пока без хлеба не могу, ем отрубной хлеб где то 100 - 130г  в день. Сейчас вес остановился на уровне 100,8кг, не пойму уже и ем немного и зарядку делаю и начал дыхательную гимнастику ОКСИСАЙЗ делать, а вес не сбрасывается. Ну да ладно, наверно нужно время. удачи тебе в достижении цели ...

Владимир, я читала, что когда организм освобождается от лишних килограммов, то нужно время, чтобы внутренние органы приспособились . И оргаизм ставит "на паузу" похудение, приспосабливается к новым формам, чтобы далее продолжить этот процесс  

Вот здесь тоже написано об этом https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=21&t=370

Спасибо за подсказку, прочитал, но для меня это слишком сложно, понятно одно что организм подстраивается, а как им руководить не понятно ...

Чтобы начать худеть, нужно проходить не меньше 6000 тыс шагов, а если время позволяет, то все 10 тыс шагов. Это минимальная нагрузка, при которой организм начинает убирать жир. Это несложно и действенно. Мне помогло уже сбросить более 16,5 кг с 5 января. Я худею под наблюдением диетолога при средней рекомендованной калорийности не менее 1800 ккал (а фактическая 1400-1500 ккал), регулярно получая пинки за низкий калораж.