Вес 51 600

Но я немного сорвалась на сигареты, немного по вечерам покуривала из за этотго вес и снизился. Но перед свадьбой просто нервов не хватает, вот и срываюсь. Сегодня позволила себе макароны с рабой лакомкой в 5 вечера, но без ужина. По субботам я себе позволяю, что бы не сорваться. Вчера впервые дыни ела, ммм очень вкусно и всего 30 - 50 калл. До свадьбы некогда писать. Но хоть что то пытаюсь. Сегодня сделала свадебные бокалы, семейный очаг и начала делать свадебное шампанское. Померла платье, в груди свободно, но сама не могу затянуть полностью с зади, поэтому худеть пока не надо, только потдержать вес. Всем удачи и радостного настроя. 

17800 шагов, чуть меньше чем вчера, но все равно ног не чувствую ("я люблю свою работу" 

Завтрак каша овсяная

2 завтрак 2 сырника

Обед ролы (день зарплаты, побаловала себя)

Перекус творог с черешней и абрикосом

Ужин окрошка на кефире, 2 хлебца( 1 с рикотой 2 с детским мясным пюре) кофе

Осталось 1 день поработать в таком темпе. 

Вчера недосып, сон 5,5 часа

Воды не много, но пила. Льняное масло и витамины по плану

Сил нет много писать. 

День сумасшедший 18000 шагов на работе это почти 12 км по магазину накружила

Пииание

Каша с фруктам

Гречка с мясом, овощи

Овощной салат с сыром, крабовыми палочками и чесноком, варёное яйцо

Таких сумасшедших рабочих дней ещё 2 пережить

11000 шагов, наконец то установила новый шагомер. Это все на работе шагаю. Дома заниматься пока времени нет. А встать раньше ни в какую не могу. 

Завтрак каша +лен 2 хлеба с рикотой кофе

2 завтрак 2 сырника + кофе

Обед тушёная капуста сосиска, пол огурца, помидор

На ужин салат овощной, наелась грибного супа(блин очень вкусный получился) 

Много ошибок в словах, пишу стоя в автобусе по быстрому пока есть свободное время