Мой путь к стройной фигуре начался с 6 января.

Какой же из множества путей я выбрала?

Подсчет калорий, завела себе приложение на телефоне и давай записывать что ем, не люблю ограничения.

Вроде что сложного вписаться в коридор каллорий, да не все так просто.

Начало мне далось нелегко, выбрать между съесть вкусняшку или быть сытым, но менее вкусной пищей было тяжело.

Но ведь быть сытым куда лучше, чем голодным, и я стала корректировать свой рацион.

Я испытала все прелести пищевой ломки, я не знаю как это назвать это состояние по-другому, хотелось постоянно то сладкого, то жирного, то просто съесть неважно что но МНОГО! 

В конце первой недели я начала понимать, что мне нужно есть, что бы моя еда была более менее сбалансированная.

Успела понять что нужно съесть что бы дольше оставаться сытым, но и баловать себя не забывать.

И вот с начала прошло 2 недели, питание мне больше не доставляет дискомфорта, смогла придерживаться ему и на работе, учитывая что там частенько к чаю, печенье и конфеты.

Как итог первых двух недель, утром весы показали вес 86.4 кг, а это -4.9 кг, до пяти чуток не хватило.

Знаю что дольше будет труднее сбрасывать вес, но начало положено, дальше буду усложнять себе задачу, планируется добавить по выходным себе занятия спортом, никогда его не любила, но посмотрим что будет.

С наилучшими пожеланиями, Byefat.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?