утро
83.7 жестко.) -2,2. Вчера было без углей. Рацион особо не пишу..Тело все еще болит третий день как будто пинали ногами.)) Вчера весь день копал землю с больным телом после первого трена. Атас в общем.
24 марта 2019, | Комментарии: 14
83.7 жестко.) -2,2. Вчера было без углей. Рацион особо не пишу..Тело все еще болит третий день как будто пинали ногами.)) Вчера весь день копал землю с больным телом после первого трена. Атас в общем.

Сохранение…
Комментарии
Еля
Копать-это серьёзная нагрузка! Молодец! Отдыхай, ты заслужил!
24 марта 2019, 07:33
julija-p
И как организм кроме слива жидкости реагирует на день без углеводов?
24 марта 2019, 07:42
ololoevsv
В смысле как реагирует? Что именно интересует?
24 марта 2019, 09:25
shtorm8519
Без углеводов, это для чего?
24 марта 2019, 10:34
julija-p
Мозговая активность, чувство усталость, чувство голода
24 марта 2019, 10:38
ololoevsv
вообще как обычно, просто еда не сладкая без фруктов и все.
24 марта 2019, 13:43
ololoevsv
для быстрого сброса а потом и с углями можно режим но немного
24 марта 2019, 13:43
Pihvik
bez uglevodov ne trenirujsja .... a to ty ruhnew v obmorok i organizm pojetomu ves bolit....i spi pobolwe 4toby vosstanavlivatsja! A tak ty molodec!
24 марта 2019, 00:19
ololoevsv
привет, перед треном ем все подряд.) и после... как поживаешь?
26 марта 2019, 08:33
Pihvik
Ja zame4atelno... est nekotorye izmenenija v zyzne... poka sportom ne zanimajus.... no pytajus hodit bolwe...
a tak ja pozitivnaja na s 4jot pohidenija!!!
26 марта 2019, 12:31
ololoevsv
Очень рад за тебя!) "poka sportom ne zanimajus" а что так?
26 марта 2019, 18:14
Pihvik
Я забеременела поэтому занимаюсь немного, Ходьба, руки делаю но не приседаю и не делаю пресс.
26 марта 2019, 00:25
ololoevsv
Мои поздравления!)
27 марта 2019, 08:55
Pihvik
spasibo bolwoe!
27 марта 2019, 12:17