75г марципанов - не так уж и много! А овощи лучше все-таки приготовить, и вкуснее, и некоторые (помидоры) - полезнее...Сырые - как-то совсем тоскливо...

Суп-пюре оч вкусно. А углеводы лучше я думаю - фрукты живые.

Согласна, что тушеные овощи вкуснее, но по себе знаю, что в витаминный день мне лучше есть салатики с травкой. Практически на всех фруктах набирается очень много калорий 🙁. Кислые и пресные яблоки есть не могу (с детства), а Вкусные все содержат много углеводов. По утрам всегда ем два яблока, они не вызывают у меня чувства голода. Завтра может попробую салат из неварёной свёклы, в ней много витаминов, но это крахмалистый корнеплод, поэтому буду думать...