вес---73.6 кг

идем дальше не спеша!!!

73.9  кг,

вес как и вчера,ничего не поменялось.Но это нормально.Стараемся дальше.У меня есть цель и я пойду к ней.

-300 г

Очень радует отвес,сегодня пироги одни лопаю,но в кбжу укладывюсь. На ужин больше белков съем,и все. Вчера очень хотелось кушать,тем более стряпала для семьи пирожки.Я выдержала,утешая себя тем что я съем их утром. НАчало всегда тяжелое. Прорвемся!!!

не хотела писать,чтобы не сглазить,но подумала и решила все таки отписаться.Сейчас уже больше недели считаю БЖУ и калории. Что мне это дало:контроль в питании,учусь готовить новые вкусные и некалорийные блюда.С такими вкусняшками даже забываешь что ты на подсчете калорий,напоминает когда ставишь тарелку на весы. Отметила свой День рождения и не поправилась даже. Начала худеть в этот раз с 78.9 кг. Сегодня мой вес              74.5 кг. Если бы не праздники в нашей семье.думаю бало бы уже сброшено больше.             Главное не прибавили,а дажжже наоборот маленькими шагами идет вес вниз. В этот раз настрой у меня очень хороший.Надеюсь вернуть свои 60 кг дородовые. Всем удачи и мне особенно!!!

всем привет. может у нас кто то худеет коллективно или идет набор ? подскажите пожалуйста