сухое кофе пишите

apbia,спасибо)

Восхищаюсь вашим преображением!

Juliett Niko,кофе был с молоком,три в одном,поэтому и записала.

А вообще я абсолютный новичок в деле похудения и ведения пищевого дневника,так что ошибок ещё совершу массу

Спасибо,что поделились своим опытом.

Juliett Niko,согласна с вами,только соблазняет удобство,не нужно на работе ничего лишнего держать.

Я с момента перехода на ПП заменила утренний кофе на цикорий, не учитываю его вообще в подсчете, только молоко которое добавляю, там пачка 100 гр у меня уходит за 2-3 недели, а так да, пишется сухой вес или просчитайте один раз свою порцию с водой, заведите в рецепты и тогда уж полный вес пишите, вода отображаться будет хоть, хотя я воду не считаю такую, только чистую и без заноса в рацион.

Кстати, все эти 3в1, как и растворимый кофе, по моему мнению приносят лишь вред, если уж пить кофе на ПП, то из кофемашины или турки.

29Ангелина,здравствуйте!

Тоже пила цикорий,сейчас поменяла работу и не имею возможности пока обзавестись всем необходимым для того,чтобы готовить для себя напитки,приходится покупать готовое.Натуральный кофе нельзя, поджелудочная ооооооочень против.С вашим мнением о вредности согласна.

Выглядите изумительно!

Juliett_Niko пишет:

 Либо держать "лишение" продукты, либо лишний вес. Каждый сам решает.

 Спасибо!

Ну если поджелудочная уже не прринимает натуральный кофе, то уж от химических быстрорастворимых напитков ей точно лучше не станет.

Химия в организме и всякие непонятного состава продукты опасны еще тем, что способствуют росту тех бактерий, которые их потом заказывают, т.е. вы подсаживаетесь на химическую еду, как на наркотик. Смена рациона ведет к появлению других бактерий, которые просят уже нормальную естественную еду.

Dagny пишет:

29Ангелина,здравствуйте!

Тоже пила цикорий,сейчас поменяла работу и не имею возможности пока обзавестись всем необходимым для того,чтобы готовить для себя напитки,приходится покупать готовое.Натуральный кофе нельзя, поджелудочная ооооооочень против.С вашим мнением о вредности согласна.

Выглядите изумительно!

 

 Если честно, то не понимаю почему сложно развести цикорий вместо растворимого кофе? 

Спасибо)

29Ангелина,нет возможности согреть воду и что-то вообще своё держать на рабочем месте,поэтому выбегаю и покупаю в 8:00 стаканчик.

Если нет возможности заваривать напитки на работе, то можно с собой носить термос. У нас стоит и чайник и все такое, но мне жалко времени на таскание воды, мытье чашек и прочую возню. Ношу термос и все ок.

Одесса пишет:

 

Химия в организме и всякие непонятного состава продукты опасны еще тем, что способствуют росту тех бактерий, которые их потом заказывают, т.е. вы подсаживаетесь на химическую еду, как на наркотик. Смена рациона ведет к появлению других бактерий, которые просят уже нормальную естественную еду.

 Спасибо!К сожалению,уровень моей пищевой грамотности крайне низок,поэтому любой опыт и подсказки мне интересны,заставляют увидеть свои ошибки. 

Dagny пишет:

Одесса пишет:

 

Химия в организме и всякие непонятного состава продукты опасны еще тем, что способствуют росту тех бактерий, которые их потом заказывают, т.е. вы подсаживаетесь на химическую еду, как на наркотик. Смена рациона ведет к появлению других бактерий, которые просят уже нормальную естественную еду.

 Спасибо!К сожалению,уровень моей пищевой грамотности крайне низок,поэтому любой опыт и подсказки мне интересны,заставляют увидеть свои ошибки. 

 Почитай про микробиом, это очень интересно. Смысл в том, что то, что мы едим постоянно - то мы и хотим. Если мы меняем рацион на более здоровые продукты, то и слюнки у нас начинают течь на эти продукты. Нам уже не хочется чипсов и колы, а хочется рыбы, яиц и помидоров.

Одесса пишет

 Почитай про микробиом, это очень интересно. Смысл в том, что то, что мы едим постоянно - то мы и хотим. Если мы меняем рацион на более здоровые продукты, то и слюнки у нас начинают течь на эти продукты. Нам уже не хочется чипсов и колы, а хочется рыбы, яиц и помидоров.

 Хотя и не читала про микробиом,но прочувствовала теорию на себе : совершенно не хочу того,что ела раньше.

Спасибо за наводку на интересную тему)