Что-то мотивация с дисциплиной, как обычно, захромали. Второй день когда не надо кофе сладкий пью и всякую еду по чуть-чуть в рот тяну.  И не от голода, ведь за месяц я хорошо научилась различать голод настоящий и эмоциональный. Называется, вернулась домой, вернулись привычки . 

Из хорошего - снова движение. Вчера находила за день км 7 как минимум, хожу я быстрым шагом. 

Надо как-то исправляться. Перекусы мне нельзя, я тогда ем за день слишком много, так как стоит кусочек сжевать, не могу удержаться от добавки и ещё добавки.  Так что нужен пинок извне. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?