Месяц

Всем привет! Я добралась до весов. Итого, за месяц скинуто 2900, чуть-чуть до трёх не дотянула, а мечталосьочетырех. Грустить и вводить какие-то изменения в питание не буду пока, так как на даче я намного меньше обычного двигалась. Сейчас вернусь в привычную колею, может, пойдёт процесс быстрее.

27 августа 2017, | Комментарии: 5

Месяцhttps://dietadiary.com/blog/260729/280220

Удалось абсолютно не по науке, по науке не получается у меня, безалаберная. Прочитала про интервальное голодание и модифицировала чтоб мне было комфортно. Получилось, что ем где-то в 7 вечера, потом в 9 утром. Ещё раз днём. И без перекусов совсем. Ем так, чтоб наесться, но стараюсь выбирать не очень калорийные продукты. Калорий получается в районе 1800, плюс-минус.

27 августа 2017, 11:11

Марина-Александра

792930

Понятно! Результат отличный! {#obnimaha}

27 августа 2017, 13:15

Lara-Lara

792931

Молодец, хороший результат и если учесть, что движения было меньше, это просто здорово .Поздравляю!!!

27 августа 2017, 13:16

Tetyanka1975

792988

Марина-Александра пишет:
Понятно! Результат отличный!

Lara-Lara пишет:
Молодец, хороший результат и если учесть, что движения было меньше, это просто здорово .Поздравляю!!!

Спасибо!

27 августа 2017, 15:47