Всем Привет)) На весах почти центнер)) надо что-то делать!!! Пробовала 100 раз, 2-3 дня - срыв....есть хочу постоянно, но сегодня утром встала с твердым намерением все изменить....хочу восхищенных глаз мужа - как раньше, хочу красивую одежду, которую не покупала себе уже  лет 8....вот правда последнее что я купила себе с удовольствием было свадебное платье))) ну и может в первый год после свадьбы....дальше 2 беременности подряд, дальше растолстела до 80кг, дальше болезнь и прием гормонов в больших дозах....теперь хочу все заново, хочу новую себя....

Наблюдаю как худеет весь мир и чувствую себя моральным уродом, что никак не могу решиться....Очень надеюсь, что мне поможет это сообщество! Ну по крайней мере начну себя дисциплинировать хоть как-то...

Уже предприняла некоторые действия. Планирую свести к минимуму сладкое, купила себе фитпарад-7. Может кто-то что-то еще посоветует? Может турбослим-батончики? ну в качестве вспомогательной терапии чтоль...

Спорт буду начинать очень осторожно....все мои попытки резко начать заканчивались провалом.

Еще проблема...семья у меня большая, все привередливые, дети кушают щи, борщи, мясо кушают плохо, могут вообще не есть, кое как могут курочку съесть с поджарочкой, котлетку - и то не каждый день. Если мясо в  щах режу меленько, яйца не едят совсем, короче из белков только творог практически. Супруг любит теже щи и борщи, жареное мясо, в духовочке с сыром сверху - к слову он тоже немного начал поправляться, но если я не готовлю - начинает есть в столовках, покупать всякую ***** и обижатся начинает, если я не готовлю. Любит по выходным. чтобы я салаты готовила, ну такие с копченой грудкой, с грибами, с майонезом....я и сама все это люблю....

После нескольких попыток понимаю. что надо ПОООООООЛНОСТЬЮ пересматривать рацион....Ну вот прямо учиться кушать заново. И приучать всех вместе с собой....надо полностью майонез убирать, например...

Короче очень тяжело готовить много еды, а главное удержаться и не съесть то, что готовишь для семьи. Как вы справляетесь? чем кормите всех?

Я сама, например могу капусту натушить без масла с курочкой, но все остальные на это даже смотреть не станут.

Короче готовка - это реальная для меня проблема. Времени на это уходит много!!!

Спорт - буду прям по чуть-чуть маленькими шагами, но каждый день. Надо расписывать себе упражнения прям дней на пять...

Например следующие пять дней делаю следующее:

20 приседаний, по 15 наклонов в разные стороны, 20 раз пресс, 20 раз рыбку для спины. 5 дней делаю только это. Дальше прибавляю и мменяю что-то... - выполнять комплекс 1-2 раза в день....

Еще раз всем привет!