Наконец-то решила худеть. Собираюсь уже это сделать года четыре - всё никак не могу начать.
Недавно прочитала как правильно бегать по утроам. Для меня это было открытием. Утром после сна нужно выпить стакан кипячёной воды. Затем через время ещё кружку горячей жидкости и аж потом отправляться на пробежку. Это делается для того чтобы разжижить кровь, т.к. после сна кровь у нас намного густее чем ближе к вечеру и поэтому сердцу её тяжело качать.
30 августа 2012, | Комментарии: 3
Комментарии
Малиновая
30 августа 2012, 00:33
Inna_25
С прибытием в ряды стройнеющих и удачи!!! А я вот к бегу по утрам отношусь.... никакого отношения не имею
Девочки, все, кто бегает по утрам - как у вас это получается, как вы себя можете так рано поднять с кровати, чтобы еще в это короткое утро выделить время на побегать? Все, кто это делает - большие умнички!!!
30 августа 2012, 01:01
lana_29
Я бегала в 25 лет, просто у меня рядом есть школа со спорт пощадкой и мне тогда хороший друг звонил каждый день в 5.30 утра. Поэтому было легче. А сейчас не могу себя заставить
.
30 августа 2012, 02:00