katarina2004

Ориентиры для снижения веса:

Диапазон калорий: 1150-1500

Белки: 86,3-131,4

Жиры: 19,2-33,4

Углеводы: 129,5-187,7

Вес на 12.05.2020 - 88,4 кг

Цель №1 Похудеть за май на 4,4 кг

День 2

Разгрузка прошла чудесно. На весах -900 гр.
Решила придерживаться пятиразового питания, полностью исключить алкоголь, а также считать калории.
Не уверена, что надолго меня хватит, но попытка не пытка)))

14 мая 2020, |  Комментарии3
День 2https://dietadiary.com/blog/256694/342844

Комментарии

cat7

cat7

1036087

Отличный результат! Не останавливайтесь на достигнутом smile

14 мая 2020, 12:52

Stexa

Stexa

1036099

Шикарно!

14 мая 2020, 13:17

1036109

Спасибо за поддержку {#dance4}

14 мая 2020, 14:02

Admin Area