katarina2004
Ориентиры для снижения веса:
Диапазон калорий: 1150-1500
Белки: 86,3-131,4
Жиры: 19,2-33,4
Углеводы: 129,5-187,7
Вес на 12.05.2020 - 88,4 кг
Цель №1 Похудеть за май на 4,4 кг
День 2
Разгрузка прошла чудесно. На весах -900 гр.
Решила придерживаться пятиразового питания, полностью исключить алкоголь, а также считать калории.
Не уверена, что надолго меня хватит, но попытка не пытка)))
14 мая 2020, | Комментарии: 3

Комментарии
cat7
Отличный результат! Не останавливайтесь на достигнутом
14 мая 2020, 12:52
Stexa
Шикарно!
14 мая 2020, 13:17
katarina2004
Спасибо за поддержку
14 мая 2020, 14:02