Всем позитива)))))
Доброго времени суток всем)))) до нового года осталось совсем чуть-чуть, всего лишь неделька, а у меня дома как говориться ещё конь не валялся: генералитет надо по полной! Ещё хочу в этом году изменить меню застолья, хочется чего то более ппшного, оливье будет без майонеза и колбасы, готовить по 5-6 блюд не буду! Лучше 1-2 свежего наготовить. Надо же когда то начать менять свои пищевые привычки....
На весах хорошая цифра 70,7))) давненько я такой не была - пару лет, точно) сейчас главное не останавливаться и не испортить результат последних месяцев новогодними зажорами. Ой, где взять столько силы воли!!! Про некоторых людей читаешь и поражаешься, тому как они умеют пойти на перекор сложившимся обстоятельствам и просто доказать всем невозможное... Одна история прямо тронула меня, делюсь: https://med.vesti.ru/articles/krasota/viktoriya-modesta-amputatsiya-preobrazivshaya-zhizn/
Комментарии
Ира-ХД
я тоже не знаю, как худеют те, кто хотят просто похудеть. Это же какая мотивация сильная! Постоянно тоже копаю мотивацию у других.
Меня проблемы со здоровьем заставили. И если бросаю что-то делать, всё возвращается на круги своя.
Сейчас бросила фарт-лег и норму воды и привет давление 90 на 50.. отечность. Ну что - приходится теперь каждый час 2 минуты делаю прыжки по 10 раз, воду слежу. Спринт опять пытаюсь делать на 10 минут по 20 секунд заходы - бегу так быстро как могу и несколько заходов так в течение 10 минут.
Мышцы тоже приходится! качать. Всё приходится, приходится..
Если бы мне было хорошо и прекрасно изначально, фиг бы я что начала. Хоть на 70 кг, хоть на сколько .. ужасно ленивая.
Но у каждого - свой порог. Лишний вес только до поры до времени безнаказано проходит.
Как и метаболический синдром, и гипоксия.. человек ощущает только небольшие неудобства. Но это всё копится, копится.. с годами - у кого раньше, у кого позже последствия и малой физ.активности, и неправильного питания.
24 декабря 2017, 13:46
Riedstar
Я тоже не составила меню на НГ. Но однозначно, в этом году ни для кого никакого мяса до Рождества!
24 декабря 2017, 17:12
Ленуля0709
Да, абсолютно согласна с вышесказанным, меня тоже Зуль заставили проблемы со здоровьем.... С питанием уже мне более менее понятно как вести себя, а насчёт тренировок всё никак не могу подобрать то, что мне нравиться делать и начать наконец-то тренироваться по системе....
25 декабря 2017, 07:50
Ленуля0709
А у меня день рождения 6 января, часто бывает много гостей, поэтому приходится готовить много блюд, мясо в том числе.
Лена, буду ждать твоё новогоднее меню)
25 декабря 2017, 07:54