Дневник питания

15 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3100.00	528.79	1159.67	711.91	379.60	15096.31
23:30	Арахис в сахаре	100.00	17.00	29.60	50.30	0.00	523.68
23:30	Грецкий орех	100.00	13.80	61.30	10.20	5.00	648.00
23:30	Арахис	100.00	25.00	50.00	17.86	10.00	571.43
23:31	Семечки подсолнечные	1000.00	270.00	490.00	85.00	0.00	5810.00
23:32	Семечки подсолнечные	100.00	27.00	49.00	8.50	0.00	581.00
23:32	Миндаль	100.00	18.60	57.70	13.60	4.00	645.00
23:32	Манго цукаты	100.00	0.40	0.00	70.25	0.00	283.00
23:33	Яблоки сушёные (сухофрукты)	100.00	3.20	0.10	68.00	20.00	273.00
23:33	Курага (сухофрукты)	100.00	5.20	0.00	65.90	20.20	272.00
23:34	Инжир (сухофрукты)	100.00	3.10	0.80	57.90	16.00	236.70
23:34	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
23:35	Фундук	100.00	16.60	66.90	9.90	4.80	704.00
23:36	Финики (сухофрукты)	100.00	2.50	0.40	74.00	20.00	281.00
23:36	Ананас цукаты	100.00	0.40	0.00	11.00	0.00	48.00
23:36	Вишня (сухофрукты)	100.00	1.50	0.00	73.00	18.00	292.00
23:37	Бразильский орех	100.00	18.00	69.00	13.00	0.00	703.00
23:37	Клюква	100.00	0.50	0.00	4.80	89.50	28.00
23:38	Фисташки	100.00	20.00	50.00	7.00	0.00	556.00
23:39	Кедровые орехи	100.00	13.69	68.37	13.80	88.00	673.00
23:39	Кешью	100.00	25.20	53.60	12.60	5.30	630.50
23:40	Фундук	100.00	16.60	66.90	9.90	4.80	704.00
23:40	Семя тыквы	100.00	29.00	46.00	13.00	0.00	542.00
	Итого	3100.00	528.79	1159.67	711.91	379.60	15096.30

Вежливый Лосось

Заметки

Дневник питания

15 мая 2017

Мои рецепты

Сладкоежка

Оглавление

Закуски