13.05.2017. Сегодня решила начать придерживаться правильного рациона питания. Попытаюсь расчитать количество БЖУ необходимого для безопасного похудения. Хочу снизить количество подкожного жира. Вес на сегодня 71кг. Рост 163см. Это мой первый проэкт похудения. Набрала вес 8кг за пол года. Буду заниматься легкими упражнениями. Через неделю планирую бегать.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?