— От судьбы никому не уйти, — сказал он нетерпеливо. И никто не знает, когда она тебя настигнет. Какой смысл вести торг с временем? И что такое, в сущности, длинная жизнь? Длинное прошлое. Наше будущее каждый раз длится только до следующего вздоха. Никто не знает, что будет потом. Каждый из нас живет минутой. Все, что ждет нас после этой минуты, только надежды и иллюзии. (Эрих Мария Ремарк "Жизнь взаймы")

АХД)))

ВСЕМ ОБЩИЙ ДДРУЖЕСКИЙ ПРИВЕТ!

Я тут решила немного проанализировать свою худательную деятельность Чтоб не загружать ленту тех, кому это совсем не интересно, попробую убрать под кат. Хм, в последнее время это не получается, похоже, не только у меня

Дело было вечером, делать было нечего... И я сделала вот такой анализ:

В общем, если не считать случайного отвеса в 1100, то -1,4 за 12 дней... Маловаттто будет! Что я делаю не так? Калории я потребляю в коридоре, даже ниже указанного для быстрого сброса веса. Ну пару раз зашкалило за это время. То, что отвес напрямую зависит от мало/много спишь - это да, но не так ведь, что вчера не выспалась, а сегодня привес? Вот например: вчера я спала 3 часа, а отвес был. А сегодня аж 9,5 часов и - здрасссьте, приехали - плюсанула! Воды почти все время одинаково, за исключением одного дня. Может организм покормить надо? Так вроде и не голодная хожу...

Если кто-то читает эти мои размышления и видит какие-то аномалии - буду благодарна любому объективному мнению

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ И ОТВЕСОВ СТРОЙНЕЮЩИМ!!!

4 августа 2017, | Комментарии: 4

АХД)))https://dietadiary.com/blog/253438/278022

Ткемали пишет:
про отвесы за ночь - некоторые процессы ОВ(обмен в-в) длятся более суток, например накопление истощенных запасов мышечного гликогена и т.д. Мы же живые биоорганизмы, а не математические механизмы(с постоянной массой), в нас ежесекундно происходят различные биохимреакции - катаболизм, анаболизм(синтез,ресинтез). И утренний отвес это результат нашей жизнедеятельности нескольких предыдущих суток(что ели, что пили, чем дышали, солнечный свет, физактивность, отдых-сон, психоэмоции и т.д). Недостаточный отдых тоже влияет на скорость протекания и завершения различных биохимреакций в организме. Какой-либо биохимпроцесс был завершен раньше времени, либо остановлен до следующего отдыха-сна и вес тела уже другой(единицы,десятки,сотни грамм)

можно взвешиваться каждый день в неделю, сплюсовать результаты и разделить на кол-во дней и получить средний ТВН(текущий вес недели), это более информативный показатель веса, чем ежедневный.

Я вот знала же, что результат моей жизнедеятельности сегодня будет на лице налицо только послезавтра, а чёй-то выветрилось из головы {#kez} Спасибо за информацию и за то, что я вспомнила! {#poklon}

4 августа 2017, 14:49

Лапочка1

784208

Ирин, что то все в кучку собрала - все данные) так трудно будет логически проследить - что и как на показатель сброса влияет...Вот что я заметила - по 10 км ходить и есть на 1400 ккал? Не маловато будет?

4 августа 2017, 15:14

Ирина_1407

784220

Лапочка1 пишет:
Ирин, что то все в кучку собрала - все данные) так трудно будет логически проследить - что и как на показатель сброса влияет...Вот что я заметила - по 10 км ходить и есть на 1400 ккал? Не маловато будет?

Мне просто так удобней было видеть: выпила 2 литра воды - съела 850 ккал - сожгла 575 - поспала 6 ч = ОП и отвес! Ну как-то так я это видела... {#ops}

Вот и я так думаю, что маловато 1400 ккал! {#mm} Боюсь, как бы организьм не начал запасаться... Но, к сожалению, в свете последних событий с финансовым кризисом моих работодателей побаловать его могу наконец-то только сегодня {#:D} . А то опустошала холодильник...

4 августа 2017, 15:29