Olamurm253086

Olamurm

Olamurm

Заметки

Мои рецепты

котлеты курино-говяжьи

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, фарш говяжий, фарш куриный, хлеб цельнозерновой, черный перец молотый, Чеснок, Яйца

Калорийность: 279.98 Ккал

Описание:   »»

картофельное пюре

Продукты: картофель отварной, Масло сливочное 82,5%, Молоко 2,5 %

Калорийность: 98.99 Ккал

Описание:   »»

Чипсы с орехово-творожной пастой

Продукты: Лаваш армянский, ореховая паста (03.05.2017), творог 0,2% Президент

Калорийность: 143.34 Ккал

Описание:  Чипсы с орехово-творожной пастой Ингредиенты на 1 порцию 50г лаваша 125г нежирного творога 2 ч..л. ореховой пасты Порезать лаваш на маленькие треугольники, бросить на сковороду без жира – подсушить. …   »»

Фаршированные перцы вариант 2

Продукты: Кукуруза консервированная "Бондюэль", отварное куриное филе, Перец красный сладкий, сыр полутвердый 30%, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 77.24 Ккал

Описание:  ВЗВЕСИТЬ ГОТОВОЕ Перцы фаршированные вариант 2 Ингредиенты на 4 порции Болгарский перец (красный красивый) – 4 шт. Куриное мясо отварное (можно микс – грудка, с бедрышек, с …   »»

Фаршированные перцы вариант 1

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Рис шлифованный (крупа), Томаты (грунтовые), фарш говяжий, фарш куриный

Калорийность: 86.56 Ккал

Описание:  ВЗВЕСИТЬ ГОТОВОЕ Фаршированные перцы вариант 1 Ингредиенты на 4 порции: фарш говяжий\куриный 400г, рис 75г, морковь 100г, лук 50г, томаты – 2-3 шт. (или томатный сок для …   »»

картофель в мундире

Продукты: картофель отварной в мундире

Калорийность: 77.50 Ккал

Описание:  взвесить!!! …   »»

окорочка куриные жареные на решетке

Продукты: майонез мак-май 67%, окорочка куриные (сырые), Соль, черный перец молотый, Чеснок

Калорийность: 262.08 Ккал

Описание:  надо все взвесить, на глаз написала …   »»

ореховая паста

Продукты: Грецкий орех, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Петрушка свежая, Укроп

Калорийность: 349.26 Ккал

Описание:  Ореховая паста. Ингредиенты 200г зелени 200г орехов куркума, соль, перец 1 ч.л. оливкового масла Зелень можно брать любую по сезону. Основной вкус может дать базилик, немного укропа, петрушки, хорошо …   »»

Admin Area