Olamurm253086

Olamurm

Olamurm

Пищевая ценность

  • 4.58 гБелков
  • 3.66 гЖиров
  • 6.71 гУглеводов
  • 72.20 гВоды
  • 86.56 КкалКалорийность

Фаршированные перцы вариант 1

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 16.00 гМасло подсолнечное
  4. 100.00 гМорковь
  5. 800.00 гПерец красный сладкий
  6. 75.00 гРис шлифованный (крупа)
  7. 400.00 гТоматы (грунтовые)
  8. 200.00 гфарш говяжий
  9. 200.00 гфарш куриный

Выход: 2000.00 г

Рецепт

ВЗВЕСИТЬ ГОТОВОЕ

Фаршированные перцы вариант 1
Ингредиенты на 4 порции:
фарш говяжий\куриный 400г, рис 75г, морковь 100г, лук 50г, томаты – 2-3 шт. (или томатный сок для заправки), масло подсолнечное 2 ст.л., 4 крупных болгарских перца.
Рис отварить
Лук обжарить до золотистого цвета, добавить морковь, обжарить вместе, добавить томаты, прогреть до выделения сока, добавить фарш и протушить до полуготовности (если нужно – добавить воды). Посолить, добавить специи.
Перцы бланшировать. Начинить перцы, сложить в кастрюлю, полить томатным соком (или жидкостью оставшейся от начинки). Готовить на медленном огне или в духовке.

 

Admin Area