Пришло время рассказать свою историю
Здравствуйте. Сегодня я зарегистрировалась здесь как Кейк и хочу начать свой путь к стройному и здоровому телу. Мой вес достиг своего безумного значения в 90 кг. Должна признаться, что своим безумным значением он меня пугал начиная с 60)))) - ах сейчас бы мне 60 кг. Вот уже более 10 лет я поправляюсь, точнее худею... но как то неправильно ибо вес уменьшается незначительно, а затем долго и упорно увеличивается . Ну вот собственно я и доигралась, что теперь во мне 90кг. Сказать, что я себя ненавижу не могу, но вот разочарование, тоска и чувство безысходности меня пожалуй захлестнуло с головой. Отчего захотелось....есть. Ну тут уж мое внутреннее Я завизжало:"ОСТАНОВИИИИСЬ".
Когда я только начинала свое первое похудение, все давалось почти легко и играючи, дальше было с переменным успехом-легко и тяжело. Информации о методах, способах похудения, о продуктах и меню, о составе и прочем и прочем, и прочем у меня в голове теперь столько, что пора брать лопату и чистить мой бедный мозг. Оказалось, что избыток информации очень вреден, вреднее чем ее недостаток, наверное. Я как жирный диетолог - похудею кого угодно, но не себя )))
Итак, собственно
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Питание:
завтрак:рис, курица тушеная, оливки, кофе с молоком
обед: творог с медом и семечками, кофе с молоком
полдник:груша
ужин:индейка с цветной капустой
Фитнес:
30 минут зарядки утром
120 минут прогулка и уличные тренажеры вечером
Процедуры:
скраб
контрастный душ
массаж банками
Пока фантазия иссякла, но запал остался....


Комментарии
Просто Елена
Эти все процедуры в один день и каждый день?.. И если вчера не было ничего, а сегодня все сразу - надолго ли Вас хватит? Сорвётесь и всё забросите.
И еще: Вы не указываете ни рост, ни возраст... согласитесь - это важно. Может быть, Вы найдёте здесь кого-то, кто поддержит и подскажет, но Ваша анкета некорректна и неконкретна (((
26 апреля 2017, 13:52
Оля_Лесси
26 апреля 2017, 14:07
Кейк
Я про сегодня писала, ни про вчера ни про завтра. То что было вчера как бы за кадром остается и не должно никого беспокоить.(что то было, что то нет, разве это важно), теперь спро душ и скраб каждый день, ну душ то естественно каждый день, скраб через день-два, массаж курсами-это наверное тоже как данность должно восприниматься))). данные вводила-возможно что то не сохранилось-проверю. А так если интересно, мне 31 год и рост 163 см. я первый раз на сайте и пока только разбираюсь с ним-тратить пол дня на то чтобы все изучить-ей богу, тупость. поэтому искать пока никго не буду. Про неконкретность-согласна, а вот неккоректно....это слово здесь не подойдет....
26 апреля 2017, 16:46
Кейк
26 апреля 2017, 16:46
Кейк
спасибо)
26 апреля 2017, 21:44
frosi4ka
27 апреля 2017, 05:02
Просто Елена
Когда данные в анкете не заполнены, это здесь и называется "некорректно", меня это слово тоже царапает, но учредители это почему-то называют так )))
Вы меня не поняли, но это детали. Главное, действительно - настрой. Удачи!
27 апреля 2017, 07:25
Кейк
Спасибо, учту.
27 апреля 2017, 10:13
татьяна ивановна
Подглядела меню. Я тоже люблю оливки, но смотрела передачу, что они увеличивают аппетит, и в некоторых ресторанах их специально подсовывают, чтобы больше заказывали! С тех пор не ем, аппетит итак девать некуда!
27 апреля 2017, 12:19
Кейк
татьяна ивановна пишет:
не замечала раньше, надо посмотреть люблю оливки. ем не часто. единственное, банку вечером открыла, с ужином ели, а утром хотела кашу есть, а проснулась и дико хотелось эти оливки доесть)))) ну и завтрак у меня был как предыдущий ужин, соответственно. А маслины тоже аппетит повышают?
28 апреля 2017, 13:25