Кейк252441

Кейк

Кейк

График

Пришло время рассказать свою историю

Здравствуйте. Сегодня я зарегистрировалась здесь как Кейк и хочу начать свой путь к стройному и здоровому телу. Мой вес достиг своего безумного значения в 90 кг. Должна признаться, что своим безумным значением он меня пугал начиная с 60)))) - ах сейчас бы мне 60 кг. Вот уже более 10 лет я поправляюсь, точнее худею... но как то неправильно ибо вес уменьшается незначительно, а затем долго и упорно увеличивается . Ну вот собственно я и доигралась, что теперь во мне 90кг. Сказать, что я себя ненавижу не могу, но вот разочарование, тоска и чувство безысходности меня пожалуй захлестнуло с головой. Отчего захотелось....есть. Ну тут уж мое внутреннее Я завизжало:"ОСТАНОВИИИИСЬ".

Когда я только начинала свое первое похудение, все давалось почти легко и играючи, дальше было с переменным успехом-легко и тяжело. Информации о методах, способах похудения, о продуктах и меню, о составе и прочем и прочем, и прочем у меня в голове теперь столько, что пора брать лопату и чистить мой бедный мозг. Оказалось, что избыток информации очень вреден, вреднее чем ее недостаток, наверное. Я как жирный диетолог - похудею кого угодно, но не себя )))

Итак, собственно 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Питание:

завтрак:рис, курица тушеная, оливки, кофе с молоком

обед: творог с медом и семечками, кофе с молоком

полдник:груша

ужин:индейка с цветной капустой

Фитнес:

30 минут зарядки утром

120 минут прогулка и уличные тренажеры вечером

Процедуры:

скраб

контрастный душ

массаж банками 

Пока фантазия иссякла, но запал остался....

26 апреля 2017, |  Комментарии10
Пришло время рассказать свою историюhttps://dietadiary.com/blog/252441/267118

Комментарии

740686

Эти все процедуры в один день и каждый день?.. И если вчера не было ничего, а сегодня все сразу - надолго ли Вас хватит? Сорвётесь и всё забросите. 

И еще: Вы не указываете ни рост, ни возраст... согласитесь - это важно. Может быть, Вы найдёте здесь кого-то, кто поддержит и подскажет, но Ваша анкета некорректна и неконкретна (((

 

26 апреля 2017, 13:52

740693

{#welkome}

26 апреля 2017, 14:07

Кейк

Кейк

740793
Просто Елена пишет:

Эти все процедуры в один день и каждый день?.. И если вчера не было ничего, а сегодня все сразу - надолго ли Вас хватит? Сорвётесь и всё забросите. 

И еще: Вы не указываете ни рост, ни возраст... согласитесь - это важно. Может быть, Вы найдёте здесь кого-то, кто поддержит и подскажет, но Ваша анкета некорректна и неконкретна (((

 

 Я про сегодня писала, ни про вчера ни про завтра. То что было вчера как бы за кадром остается и не должно никого беспокоить.(что то было, что то нет, разве это важно), теперь спро душ и скраб каждый день, ну душ то естественно каждый день, скраб через день-два, массаж курсами-это наверное тоже как данность должно восприниматься))). данные вводила-возможно что то не сохранилось-проверю. А так если интересно, мне 31 год и рост 163 см. я первый раз на сайте и пока только разбираюсь с ним-тратить пол дня на то чтобы все изучить-ей богу, тупость. поэтому искать пока никго не буду. Про неконкретность-согласна, а вот неккоректно....это слово здесь не подойдет....

26 апреля 2017, 16:46

Кейк

Кейк

740794
Оля_Лесси пишет:

{#welkome}

 {#yahoo}спасибо

26 апреля 2017, 16:46

Кейк

Кейк

740937
Рысь28 пишет:

Привет! Постепенно разберёшься с сайтом) Рацион у тебя хороший, и фитнес с процедурами тоже. Надо содрать у тебя этот планчик))) Удачи! Пусть всё задуманное получится!{#wink}

 спасибо)

26 апреля 2017, 21:44

741035

{#welkome}

27 апреля 2017, 05:02

741065

Когда данные в анкете не заполнены, это здесь и называется "некорректно", меня это слово тоже царапает, но учредители это почему-то называют так )))

Вы меня не поняли, но это детали. Главное, действительно - настрой. Удачи!

27 апреля 2017, 07:25

Кейк

Кейк

741153
Просто Елена пишет:

Когда данные в анкете не заполнены, это здесь и называется "некорректно", меня это слово тоже царапает, но учредители это почему-то называют так )))

Вы меня не поняли, но это детали. Главное, действительно - настрой. Удачи!

 Спасибо, учту. {#good}

27 апреля 2017, 10:13

741222

Подглядела меню. Я тоже люблю оливки, но смотрела передачу, что они увеличивают аппетит, и в некоторых ресторанах их специально подсовывают, чтобы больше заказывали! С тех пор не ем, аппетит итак девать некуда!

27 апреля 2017, 12:19

Кейк

Кейк

741876

татьяна ивановна пишет:

Подглядела меню. Я тоже люблю оливки, но смотрела передачу, что они увеличивают аппетит, и в некоторых ресторанах их специально подсовывают, чтобы больше заказывали! С тех пор не ем, аппетит итак девать некуда!

 не замечала раньше, надо посмотреть люблю оливки. ем не часто. единственное, банку вечером открыла, с ужином ели, а утром хотела кашу есть, а проснулась и дико хотелось эти оливки доесть)))) ну и завтрак у меня был как предыдущий ужин, соответственно. А маслины тоже аппетит повышают?

28 апреля 2017, 13:25

Admin Area