Заметки
Начинаем марафон!
00Здорово,давно искала сайт с таким марафоном.Мне как-то нравится колективно сбрасывать вес.На одном сайте похудения прям собрались девченками и три дня просидели на монодиете! А теперь как-то не получается. За два дня я налопалась шоколадок и конфет и даже торт был,поэтому морально и физически готова не вспоминать о них в течении 50 дней...На меня напал жор,который прям было не остановить. Меня зовут Ира.Я задумалась о похудении с февраля 2012 года. Тогда мой вес был 74 кг,сейчас во мне 63 кг и к моему ДР хотелось бы 57 кг. Начала похудение с того,что старалась не есть после 6, теперь добавляб разрузочные дни,и совсем недавно услышала про подсчет калорий и на даном этапе моей жизни остановилась на этом. Коридор будет 1200.Дальше посмотрим может и увеличится эта цифра. У меня вопрос на подсчете калорий можно сидеть сколько хочешь или же это диета на кокай-то сопределенный период?
31 августа 2012, 21:57 | Комментарии: 3
Начинаем марафон!https://dietadiary.com/blog/24897/28693
Дневник питания
31 августа 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 9.45 | 4.90 | 32.90 | 280.00 | 212.49 | ||
| 23:04 | Борщ лёгкий | 150.00 | 4.05 | 2.10 | 14.10 | 120.00 | 91.07 | |
| 23:05 | Борщ лёгкий | 200.00 | 5.40 | 2.80 | 18.80 | 160.00 | 121.42 | |
| Итого | 350.00 | 9.45 | 4.90 | 32.90 | 280.00 | 212.49 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Энн
Слово диета переводится с греческого как ,,образ жизни", потому как живешь, то и имеешь.
А коридор калорий рассчитывается по формулам, а не произвольно берется.
31 августа 2012, 22:17
Brokkovich
Привет
Подсчет калорий - терапия. Помогает нормализовать вес и контролировать питание. По началу было интересно. А потом втянулась и вообще не обращаю внимания. Знаю, что это мне необходимо.
Удачи!
31 августа 2012, 22:34
Тигрида
31 августа 2012, 00:54