Алевтина76
Коридор калорий : 1300 - 1600 кк
БЖУ :
- Белки 97 - 140 гр
- Жиры 22 - 35 гр
- Углеводы 145 - 200 гр
День 22-й
Сегодня стартовал осенний марафон похудения, и я вместе с ним, оооочень хочется есть.
3 сентября 2012, | Комментарии: 2
Загрузка…
Комментарии
Эйра
Он стартовал 3 дня назад, а сегодня первый отчет
3 сентября 2012, 11:26
Салли
Аля немедленно подними каллораж до 1700-1800. Это я говорю тебе серьезно. Низкий каллораж вот и голодно. При твоем весе ты прекрасно будешь худеть и на высокой калорийности. Не совершай ошибок многих людей. Чуство голода ведет к срыву и бешенному зажору.
3 сентября 2012, 20:08