Уважаемые! Помните, что далеко не все нуждаются в ваших советах и критике.

Поэтому прошу, если в моем посте нет прямой просьбы: "Помогите советом" или "Проконсультируйте, пожалуйста", то не нужно писать мне, что я делаю все неправильно. Я понимаю, что вы, может на этом "собаку съели", и скинули 100500 кг, и теперь имеете идеальную спортивную фигуру. Тем не менее, если я не прошу совета, не стоит мне его давать. Это как минимум, вызывает недоумение и портит настроение. А с плохим настроением мы что делаем? Правильно, чаще всего заедаем. (Это я сейчас про себя)

Пока держусь. Но прошу больше так не делать! 

Да и вообще это вредная привычка давать советы там, где их не просят - так можно превратиться в тещу или свекровь из анекдотов))))

Вот вам бонусом афоризмы о советах:

Давать советы все не прочь, Не зная, как себе помочь. (Себастьян Брант)

Мы все умны, когда дело идет о том, чтобы давать советы, но, когда надо избегать промахов, мы не более как дети. (Менандр)

Тот, кто дает упрямцу совет, сам нуждается в совете. (Муслихаддин Саади)

Если будешь слушаться советов, то вместо своих ошибок будешь совершать чужие. (Али Бен Марабут)

Люблю давать советы и очень не люблю, когда их дают мне. (Сара Бернар)

Ну что ж, первый день прошел замечательно) 
С утра натощак 2 стакана воды, через пол-часа  20 минут зарядки-разминки на все суставы и группы мышц, потом завтрак - яйцо всмятку и тост. В обед съела гречку рассыпчатую, с чаем без сахара. Вечером - картофель запеченный с грибами, на ужин - опять гречка)) Ну и перед сном 2 стакана воды. Проснулась сегодня голодной)))

Да, не стоило, наверное, картофель есть вечером, лучше его в первой половине дня... И рацион у меня какой-то вегетарианский получился) Но все впереди, а пока для меня 1537 ккал - это прорыв)) Учитывая, что раньше, по моим подсчетам я съедала не меньше 3000.

Днем делала планку - сначала минута, потом 3 похода по 40 сек. И упражнение "вакуум" + час интенсивной прогулки с коляской))

Вчера я решила: "Все, хватит! Пора брать себя в руки! С завтрашнего дня точно на диету!"

Эх, знали бы вы, сколько раз я себе так уже говорила... И каждый раз внутренний голос меня уговаривал: "Ну раз завтра, то сегодня надо оторваться по полной!) Ведь тебе долго придется себя ограничивать, ничего сладенького уже не поешь... А завтра в бой!" И я поддавалась на эти уговоры, наедалась всего сладенького, вкусненького (и такого вредного!) с запасом, чтоб завтра начать худеть. Ведь все равно скину!

Но, почему-то, ЗАВТРА не наступало и каждый день начинался с СЕГОДНЯ. И вновь я давала себе клятвенное обещание, что вот сегодня я наемся от души, а завтра то уж точно начну! Долго я себя так запугивала, началом страшных завтрашних ограничений в питании, в итоге нажрала "впрок" сладеньким аж 108 кг!

Но вот вчера, наконец, проходя мимо зеркала, решилась в него заглянуть. Правда, просто заглянуть - мимоходом, не втягивая пузо, не распрямляя спину, не улыбаясь себе, не красуясь, а посмотреть на себя так, как видят меня целый день мои детки и любимый муж. 

"Боже мой!" - подумалось мне - "Как он до сих пор со мной живет?" Я вот, например, не смогла бы. Наверное. 

Растрепанные волосы, угрюмое лицо, мятая футболка с пятном от детской пюрешки, из-под которой висит (да, висит!) пузо, все в растяжках. Домашние трико обтягивают ляшки, целлюлит на которых виден за километр. Это уже даже не "апельсиновая корка", а бугры жировых отложений...

Ужаснувшись, и даже решив заплакать, я вдруг подумала: "А чего реветь-то? Ты сама себя до этого довела. Так что нечего себя жалеть, давай-ка, начинаем приводить себя в порядок!" А гаденький такой голосок внутри опять завел свою шарманку: Ты же сегодня  хотела блинчики испечь... Давай сегодня блинчики, а завтра то уж точно..." НУ УЖ НЕТ! Блинчикам - быть,  а ЦеллюлитнойЗаднице - нет! 

Вечером я отказалась от нашей домашней традиции, и не стала пить чай со сладостями, чему муж удивился, но узнав о моих намерениях, обрадовался, хотя и старался не подать вида) Всю ночь я обдумывала, чего я хочу и как это лучше всего воплотить в жизнь...

Итак, сегодня стартовал мой личный "Марафон 365"

К слову, блинчики вчера действительно были, только для моих домашних))