MarkizaEkaterinburg245439

MarkizaEkaterinburg

MarkizaEkaterinburg

График

Заметки

День 15(из 35)на диете Протасова

00

Вес 74.5

Плавно перехожу на второй этап Протасовки. Длится он 3 недели. К сырым овощами добавляется курица, рыба. 

5 апреля 2017, 06:56 |  Комментарии: 5
День 15(из 35)на диете Протасова https://dietadiary.com/blog/245439/264369

День 3(из 35) на диете Протасова

00

Вес такой же как и вчера. 

Ем салат из капусты, перца, огурца, зелени с добавлением сыра собственного приготовления) надеюсь он не очень жирный. Делала из молока 3.2%, кефира 1%и 4 яйца ну и плюс зелень и перчик сладкий 

Сделала вчера такую вкусняшку

25 марта 2017, 18:18 |  Комментарии: 2
День 3(из 35) на диете Протасова https://dietadiary.com/blog/245439/262993

Диета Протасова

00

Думала, читала и решила, что последующие 5 недель буду сидеть на диете Протасова. Там много букв, но самое важное: 1 этап - первые две недели есть Только сырые овощи и кисломолочные продукты. В день также разрешено 1 яйцо и 3 яблока. 

Буду скучать по моей любимой овсянке, и сухофрутам. Так же там нельзя молоко, я люблю по утрам кофе с молоком. 

Завтра старт. 

22 марта 2017, 15:33 |  Комментарии: 3
Диета Протасоваhttps://dietadiary.com/blog/245439/262571

День 3

00

Вес 76.5(минус 0.9)процесс пошёл) 

11 марта 2017, 07:03 |  Комментарии: 1
День 3https://dietadiary.com/blog/245439/260948

Очень хочу для самой себя. День 1

00

Сегодня мой вес 77.4

Хочу похудеть до 65.

9 марта 2017, 06:26 |  Комментарии: 2
Очень хочу для самой себя. День 1https://dietadiary.com/blog/245439/260690

Мои рецепты

▲Admin Area