отпуск

давно не писала!!

с 25 августа по 19 сентября была в отпуске.

29.08-11.09 летала в Начанг. Ну и ели мы там..как лоси на завтрак! Все же оплачено))

Обожаю вьетнамские супчики, такая вкуснятина!...фрукты на завтрак были в 3 видах, нарезка овощей, рис, сосиски, картошка, чай-кофе, рулетики-кекксики, спрингроллы и всякая прочая фигня, которую я не особо ем.

набрала наверное пару кг, может меньше. Зато накупалась в теплом море по самое нихачу! Отдохнула просто на ура!! чего и вам желаю))

Теперь надо налаживать рацион, убирать вкусняшки..холодает однако у нас, сегодня куртку надела и шарфом шею замотала.

4 октября 2017, | Комментарии: 7

отпускhttps://dietadiary.com/blog/244394/283814

А у нас в спортзалах спошь молодежь-молодежь.Мне самой не совсем комфортно: вокруг девчушки двадцатилетние)) Ограничилась ходьбой и бассейном пока.Растяжкой может дома заняться) Фотки-красота!!!!! {#love}

5 октября 2017, 08:01

AllochkaYa

809272

Марина-Александра пишет:
А у нас в спортзалах спошь молодежь-молодежь....Фотки-красота!!!!!

я ходила по утрам, с 9.40 до 11.00, там человек 3-6 бывало обычно. Возраста всякие, и дядьки, и парни и девки с тетками, в разные дни по разному. Просто мне так было удобно- заниматься в рабочее время)) шеф знал, ничего против не имел. Да и не будет, если решу вернуться. Тело укрепляется однозначно, но сброса веса почти не было за год, максимум 3 кг. Этого мало. Наверное жрать меньше надо было))

А фотки- это да..в хорошую погоду когда снимаешь, получается обалденно хоть где! И не важно, Вьентнамский Начанг это или родная Приморская Находка {#:-*}

Вот тут мне сказали, что у меня что-то вроде огромной селфи-палки в руках ))

5 октября 2017, 08:10

Марина-Александра

809280

{#obnimaha} Класс!!

В рабочее время вообще мечта))) Селфи палка та еще))) {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))}

5 октября 2017, 08:32