Фемина

График

 

Нет диетам! Изменить привычки - вот наша задача!

Март:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю) - Выполнено! Ходила в зал 3-4 раз в неделю.

Апрель:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю)

2. Соблюдать режим питания: 07:30; 10:30; 14:00; 17:30; 21:30

 

 

Апрель - итоги

Девочки, привет!{#hi}

{#vesy}Вес на начало апреля - 79,000. Вес на конец апреля - 77,500. Отвес 1,5 кг.

Не густо, конечно. Но я и планировала скидывать в месяц 1-2 кг. Так что план выполнен. А если учесть, что в апреле был мой день рождения, день рождения мужа, да ещё и Пасха - так вообще результат отличный. Правда, отмечали мы всё это очень скромно, в узком семейном кругу. Но при желании и в узком семейном кругу можно обожраться по полной программе, правда? А я - нет! Так что я молодец!

Фитнес на прошлой неделе пропустила, вместо 4х раз в неделю ходила всего 1 раз. На этой неделе тоже только 1 раз получится - на праздники уезжаю на дачу. Буду с граблями и лопатой калории отрабатывать.

Всем мира, любви, добра и отличных выходных! {#:-*}

30 апреля 2019, |  Комментарии5
Апрель - итогиhttps://dietadiary.com/blog/242447/322269

Комментарии

VVera69

VVera69

967146

Молодец!{#:-*}И тебе желаем плодотворных выходных!

30 апреля 2019, 14:32

967147
VVera69 пишет:

Молодец!{#:-*}И тебе желаем плодотворных выходных!

 {#obnimaha}

30 апреля 2019, 14:39

967180

Я помню в прошлом году ты.вообще на месте топталась. Так что это результат!!!!

30 апреля 2019, 15:33

967182

Отличный отвес!!!Молодчина!!!

30 апреля 2019, 15:37

967202

Девочки, спасибо! И вам отвесов!!!{#:-*}

30 апреля 2019, 17:28

Admin Area