Да....Держалась весь день,но вечером с Димкой налопались.Успокоила себя,что все-таки выходной. Вот так.
Заметки
Все таки наелись
00 6 февраля 2011, 10:29 | Комментарии: 2
Все таки наелисьhttps://dietadiary.com/blog/2399/3828
Дневник питания
11 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2543.00 | 37.79 | 41.32 | 162.82 | 1014.60 | 1849.10 | ||
| 12:00 | Булка чесночная | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 12.20 | 0.00 | 61.60 | |
| 12:00 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 12:00 | Кабачок | 52.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 8.84 | |
| 12:00 | Колбаса сервелат ГОСТ | 20.00 | 3.22 | 8.02 | 0.00 | 0.00 | 85.00 | |
| 12:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 51.00 | 6.39 | 5.05 | 0.39 | 38.25 | 72.42 | |
| 12:00 | Сыр колбасный | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.40 | |
| 12:00 | Каша пшеничная | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 12:30 | Вишня в шоколаде | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.50 | |
| 15:00 | Яблоко | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.40 | |
| 15:30 | Сало | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 15:30 | Булка чесночная | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 12.20 | 0.00 | 61.60 | |
| 15:30 | Хлеб "Южный"рж/пш. | 15.00 | 1.08 | 0.17 | 7.33 | 0.00 | 37.95 | |
| 15:30 | Колбаса сервелат ГОСТ | 20.00 | 3.22 | 8.02 | 0.00 | 0.00 | 85.00 | |
| 15:30 | Борщ с фасолью | 430.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.50 | |
| 16:50 | Вишня в шоколаде | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.50 | |
| 18:00 | Яблоко | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 18:10 | Гречневая каша рассыпчатая | 50.00 | 2.28 | 0.60 | 11.57 | 35.00 | 59.64 | |
| 18:10 | Салат Зеленый с помидором (05.02.2011) | 130.00 | 0.88 | 3.36 | 2.88 | 112.17 | 50.57 | |
| 18:10 | Хлеб "Южный"рж/пш. | 21.00 | 1.51 | 0.23 | 10.26 | 0.00 | 53.13 | |
| 18:10 | Кетчуп шашлычный Балтимор | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 1.61 | 0.00 | 6.71 | |
| 18:10 | Котлета кур. | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 82.50 | |
| 19:00 | Зеленый чай | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 19:00 | Сушки "Малышка" простые | 10.00 | 1.09 | 0.27 | 7.81 | 0.00 | 37.00 | |
| 19:00 | Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт) | 15.00 | 1.32 | 4.68 | 8.10 | 0.00 | 78.45 | |
| 21:24 | Салат Зеленый с помидором (05.02.2011) | 340.00 | 2.29 | 8.80 | 7.54 | 293.38 | 132.25 | |
| 21:25 | Спагетти отварные | 130.00 | 4.42 | 0.39 | 30.94 | 85.80 | 148.98 | |
| 21:25 | Хлеб "Южный"рж/пш. | 20.00 | 1.44 | 0.22 | 9.78 | 0.00 | 50.60 | |
| 21:26 | подлива творожная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 22:15 | Арбуз | 500.00 | 5.00 | 0.00 | 40.00 | 450.00 | 150.00 | |
| Итого | 2543.00 | 37.79 | 41.32 | 162.82 | 1014.60 | 1849.10 |
17 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 549.00 | 9.77 | 7.92 | 29.95 | 0.00 | 669.15 | ||
| 00:15 | Сушки "Малышка" простые | 30.00 | 3.27 | 0.81 | 23.43 | 0.00 | 111.00 | |
| 00:15 | Зеленый чай | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 00:15 | Мед | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.10 | |
| 08:26 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 08:27 | Сметана 20% | 21.00 | 0.53 | 4.20 | 0.71 | 0.00 | 42.84 | |
| 08:27 | Блины Димины | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 378.00 | |
| 08:27 | Икра Лососевая зернистая | 15.00 | 4.80 | 1.95 | 0.00 | 0.00 | 39.45 | |
| 08:27 | Мед | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 15.70 | |
| 08:27 | Молоко сгущёное | 10.00 | 0.72 | 0.85 | 5.60 | 0.00 | 31.50 | |
| Итого | 549.00 | 9.77 | 7.92 | 29.95 | 0.00 | 669.15 |
16 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 275.00 | 18.83 | 24.37 | 3.69 | 0.00 | 656.76 | ||
| 00:15 | Курица | 100.00 | 14.00 | 18.40 | 0.00 | 0.00 | 225.00 | |
| 08:28 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 08:28 | Блины Димины | 136.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 342.72 | |
| 08:28 | Икра Лососевая зернистая | 11.00 | 3.52 | 1.43 | 0.00 | 0.00 | 28.93 | |
| 08:29 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 08:38 | Молоко сгущёное | 5.00 | 0.36 | 0.43 | 2.80 | 0.00 | 15.75 | |
| Итого | 275.00 | 18.83 | 24.37 | 3.69 | 0.00 | 656.76 |
15 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1966.00 | 23.99 | 24.08 | 102.27 | 414.90 | 1892.61 | ||
| 09:00 | Сало | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 09:00 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 09:00 | Кетчуп шашлычный Балтимор | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 3.36 | 0.00 | 14.03 | |
| 09:00 | Картофель отварной | 101.00 | 2.02 | 0.40 | 16.87 | 90.90 | 82.82 | |
| 09:00 | Кукуруза початок | 91.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.96 | |
| 09:00 | Печень говяжья | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.40 | |
| 09:00 | Сало | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 09:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 36.00 | 4.51 | 3.56 | 0.27 | 27.00 | 51.12 | |
| 09:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 36.00 | 4.51 | 3.56 | 0.27 | 27.00 | 51.12 | |
| 09:00 | Хлеб Пшеничный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 14:00 | Борщ с фасолью | 560.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 196.00 | |
| 14:00 | Хлеб Пшеничный | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 14:00 | Печенье сдобное Малышок | 50.00 | 3.10 | 8.90 | 33.20 | 0.00 | 225.00 | |
| 20:00 | Блины Димины | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 453.60 | |
| 20:00 | Майонез Кальве Легкий | 25.00 | 0.20 | 6.25 | 1.63 | 0.00 | 63.50 | |
| 20:00 | Икра Лососевая зернистая | 10.00 | 3.20 | 1.30 | 0.00 | 0.00 | 26.30 | |
| 20:00 | Индюшка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 20:00 | Кетчуп шашлычный Балтимор | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 1.46 | 0.00 | 6.10 | |
| 20:00 | Мед | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.10 | |
| 22:00 | Дыня | 300.00 | 3.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 111.00 | |
| 23:04 | Арбуз | 300.00 | 3.00 | 0.00 | 24.00 | 270.00 | 90.00 | |
| Итого | 1966.00 | 23.99 | 24.08 | 102.27 | 414.90 | 1892.61 |
27 июля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 722.00 | 10.32 | 4.73 | 57.48 | 392.72 | 649.79 | ||
| 09:15 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 09:15 | Картофель отварной | 70.00 | 1.40 | 0.28 | 11.69 | 63.00 | 57.40 | |
| 09:16 | Икра баклажановая (25.07.2011) | 100.00 | 0.79 | 0.08 | 5.01 | 66.53 | 30.33 | |
| 09:16 | Салат Зеленый с помидором (05.02.2011) | 100.00 | 0.67 | 2.59 | 2.22 | 86.29 | 38.90 | |
| 09:16 | Котлеты куриные с кабачком (24.07.2011) | 62.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 98.98 | |
| 09:16 | Хлеб Пшеничный | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.00 | |
| 09:17 | Кетчуп шашлычный Балтимор | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 1.46 | 0.00 | 6.10 | |
| 14:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 132.00 | 6.01 | 1.57 | 30.53 | 92.40 | 157.45 | |
| 14:00 | Котлеты куриные с кабачком (24.07.2011) | 68.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.56 | |
| 14:00 | Икра баклажановая (25.07.2011) | 127.00 | 1.00 | 0.10 | 6.36 | 84.50 | 38.51 | |
| 14:00 | Хлеб Пшеничный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| Итого | 722.00 | 10.32 | 4.73 | 57.48 | 392.72 | 649.79 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Икра баклажановая
Продукты: Баклажаны, Кабачок, Лук репчатый, Морковь, Перец Болгарский, Петрушка свежая
Калорийность: 30.33 Ккал
Описание: »»
2732Куриные рульки
Продукты: Бедра кур., Грибы шампиньоны, Кабачок, сыр абхазский
Калорийность: 170.51 Ккал
Описание: »»
2717Сырники
Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Творог 5% "Старая Ладога", Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 215.16 Ккал
Описание: »»
2089Икра свекольная
Продукты: Лук репчатый, Морковь, паста томатная "продукты с фермы", Свекла
Калорийность: 46.55 Ккал
Описание: »»
1816Черемша с яйцом
Продукты: Майонез Кальве супер легкий, Творог обезжиренный"Благода", Черемша, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 87.96 Ккал
Описание: »»
1617Ежики
Продукты: Рис Девзира (крупа), Фарш курица+гов. (03.04.2011), Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 216.68 Ккал
Описание: »»
1475Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Заготовки
Закуски
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
e.katolikova
Видимо это заразно. Причем зараза распространяется не только на соседа, но и через 1000 км!
Сегодня в бассейне за 45 минут проплалы 1,6км, съездила на "Караван" купила себе велосипедки и 2 свежие маечки - завтра начинаю занятия фитнесом.....
6 февраля 2011, 11:09
Ирэн
Ты знаешь,погуляли с валюшкой и димкой,съездили на рынок за поликами-вышло воды на 1 кг,и после обеда вес=74,4
6 февраля 2011, 16:40