alena.ismatulina

График

 

БЕЗ ФЗ                  ФЗ

 

ПН - 1650           1869

ВТ - 1320            1495

СР - 1980            2243

ЧТ - 1650            1869

ПТ - 1485            1682

СБ - 1815            2056

ВС - 1650            1869

Углеводов.нет или как приелся майонез

И почему я начала осозновать, что надо худеть только, когда вес перевалил за 100??!!! И только после родов, кстати потолстела я не из-за беременности...а наоборот во время беременности еще и похудела)) Вообщем встала на учет было 108, пошла рожать не помню сколько, родила вес 101, в итоге дошла до 105. Села на диету углеводов.нет, просидела на ней без срывов 4 месяца, похудела до 91 кг, но мясо с мазиком конкретно надоело...прям тошнит. Вообщем пошел жесткий зажор, все подряд как помойка и не лезет уже а я все ем. Решила опять на низкоуглеводку, но поняла, что больше не могу....приелось. И вот я тут, подсчет каллорий, много воды, 5 раз в день есть, маленькие порции. А да во время зажора я дошла до 104!!!! По каллориям вроде проще, т.к. нет таких ограничейний в фруктах сладким, да и по деньгам дешевле выходит. Вот пока результат 99 кг. Это так классно хочешь мандаринку? Скушай мандаринку, только знай меру, жирная тварь{#po_zadu} пока все супер вообщем, комфортно на таком способе питания, взвешусь наверно только через недельку...замеры делать впадлу)))

25 января 2017, |  Комментарии5
Углеводов.нет или как приелся майонезhttps://dietadiary.com/blog/238486/254762

Комментарии

Lapus

Lapus

691654

{#welkome}

25 января 2017, 23:01

Lapus

Lapus

691656

Замеры делать даже интересно по графикам видно где быстрее жирок уходит , попробуй тебе самой удобнее будет{#shopot}

25 января 2017, 23:06

691659

У тебя все получится!!!!

25 января 2017, 23:13

691666
Ок попробую))

 

25 января 2017, 23:32

691668

Спасибо девочки)) надеюсь, что наконец добьюсь своей цели{#banana}

25 января 2017, 23:33

Admin Area