MilkyMouse

График

Посещение фитнесс-консультанта, отчет!!

Все началось с того, что мне не смогли измерить соотношение мышечной, жировой, костной ткани в моем организме. Подвели напольные зеленые весы. Поэтому инструктор на глаз рассказал, что из себя представляет мой организм. Минус ей!!! {#po_zadu}

Как я поняла, жировая масса тесно обвакаивает мои органы и это опасно, в первую очередь для сердца. Исходя из этого мне не стоит заниматься фитнесом, а прежде сесть на диету и скинуть кило 5 минимум. {#salat}

Необходимо:уменьшить процент жира, увеличить процент воды в организме, сохранить мышечную массу. 

Мой фтинесс- консультант Елена

Пила воду с алое (на фото) 

Так же витаминный коктель из манго. По вкусу на молоко похож - не люблю молоко. Пила кое-как, не понравилось. 

Теперь необходимо решить, стоит ли продолжать ходить к ней. 

В целом впечатление положительное.

26 сентября 2018, |  Комментарии4
Посещение фитнесс-консультанта, отчет!!https://dietadiary.com/blog/237520/308928

Комментарии

914466

Не советуя я пить вам эту продукцию герболайф(и вообще эти все коктейли для похудения, лучше спорт и протеин ) ,был печальный опыт! Можете его конечно пить и вы похудеете даже очень хорошо и очень быстро ,но его надо пить постоянно всю жизнь (у меня родственница занимается этой продукцией и она так говорит и сама на нем похудела и сидит не слазит) если с него слазишь то вес через 3-4 месяца возвращается в двойне и потом попытки похудения равняются нулю…я на себя это испытала(после набрала вес в двойне и сейчас спорт и ПП и нет таких результатов ,очень медленно вес уходит ) ,но я больше его не пила ,а вот мама решила второй раз сесть на него и не слазить с него ,но второй раз он уже так не действует и нет ни каких результатов !!Я по жалела ,что когда то поверила в это и начала пить!!!Лучше своими силами ,спортом и ПП

27 сентября 2018, 03:46

914470

Лучше пойдите в тренажерный зал и возьмите личного тренера (не жалейте на это денег ,это ваша здоровье) . Вам там и программу составят и план питание распишут на каждый день ,и стимулировать вас будут и поддерживать !

27 сентября 2018, 03:55

914471

Я тоже пробовала с Герболайфом худеть, месяца три пила, потом как прекратила опять набрала. Было это лет десять назад. Звонят иногда, приглашают к себе. Хожу иногда на замеры, но пить их больше не планирую.
Года три назад худела спортом, не поменяв питания. Результат был, но опять же пока я им занималась. Как прекратила, вес вернулся. Поэтому нужно искать что для тебя действенно и этим заниматься системно. Для меня сейчас это подсчет калорий. Мне проще калории считать, пить воду и ходить в спортзал. Все в комплексе действует на меня положительно.

27 сентября 2018, 04:43

914487

Девочки я буквально 2 дня назад взяла себе чай лимон и малина тоже в герболайф. Развожу в полтарашке обычной питьевой воды пол чайной ложки. Пью за день. До этого вообще воду не пила. Ну не лезет в меня и все. 

27 сентября 2018, 07:45

Admin Area