Я внушаю себе стройность и красоту.
Я похудею без вреда для здоровья.
Мне обязательно поможет мой Минус Фунт
Я буду выглядеть чертовски привлекательно.
Я вскоре избавлюсь от многих болезней.
Похудев, я смогу изменить вторую половинку.
Я внушаю себе терпение и силу воли.
Никто не собьет меня с верного пути.
Я внушаю себе похудеть в меру. Я никогда не заболею анорексией..
Празники шашлыковые прошли и снова 65, здравствуй разгрузочный день!
Отчет по марафону за 26 апреля вес 66 кг. Итак начинаем!
Печаль беда, абонемент закончился, новый только через неделю возьму, несколько дней не считала калории и вот привес +1,5 кг!
Вччера 62,6, а сегодня уже 63,4, как так и всего 1500 кал?
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 352.00 | 0.43 | 0.07 | 12.58 | 3.40 | 770.92 | ||
| 13:43 | Рыба красная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 615.00 | |
| 13:44 | лаваш цельнозерновой | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.15 | |
| 13:46 | Финики (сухофрукты) | 17.00 | 0.43 | 0.07 | 12.58 | 3.40 | 47.77 | |
| Итого | 352.00 | 0.43 | 0.07 | 12.58 | 3.40 | 770.92 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 165.00 | 37.67 | 9.79 | 0.80 | 0.00 | 364.50 | ||
| 21:17 | Овсянка | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.20 | |
| 21:18 | Сыр плавленный "Янтарный" | 30.00 | 6.00 | 6.69 | 0.00 | 0.00 | 84.30 | |
| 21:19 | грудка куриная | 100.00 | 31.67 | 3.10 | 0.80 | 0.00 | 157.00 | |
| Итого | 165.00 | 37.67 | 9.79 | 0.80 | 0.00 | 364.50 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 285.00 | 47.73 | 10.98 | 4.67 | 44.40 | 429.90 | ||
| 14:21 | Овсянка | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.20 | |
| 14:22 | грудка куриная | 125.00 | 39.59 | 3.88 | 1.00 | 0.00 | 196.25 | |
| 14:22 | Яйца | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 44.40 | 94.20 | |
| 14:23 | Морковь варёная | 65.00 | 0.52 | 0.20 | 3.25 | 0.00 | 16.25 | |
| Итого | 285.00 | 47.73 | 10.98 | 4.67 | 44.40 | 429.90 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 4.17 | 8.94 | 33.06 | 175.00 | 442.30 | ||
| 19:04 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 19:04 | Дорадо | 220.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 211.20 | |
| 19:05 | Шоколад молочный | 30.00 | 2.37 | 8.94 | 16.26 | 0.00 | 155.10 | |
| Итого | 450.00 | 4.17 | 8.94 | 33.06 | 175.00 | 442.30 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 912.00 | 23.99 | 15.50 | 49.24 | 391.75 | 996.59 | ||
| 20:38 | Клубника | 250.00 | 2.00 | 1.00 | 20.75 | 211.75 | 87.50 | |
| 20:38 | Овсянка | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.20 | |
| 20:42 | Форель | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | |
| 20:42 | Черника | 57.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.49 | |
| 20:43 | Шпинат | 100.00 | 2.90 | 0.00 | 2.70 | 91.20 | 21.00 | |
| 20:43 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 20:43 | Яйца | 120.00 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 88.80 | 188.40 | |
| Итого | 912.00 | 23.99 | 15.50 | 49.24 | 391.75 | 996.59 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Яйца
Калорийность: 169.20 Ккал
Описание: »»
186844Продукты: Кабачки, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, свинина
Калорийность: 68.60 Ккал
Описание: »»
186505Продукты: Вода, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, свинина
Калорийность: 25.50 Ккал
Описание: »»
181339Продукты: Лук зелёный перо, Морковь варёная, Петрушка свежая, Сметана 15%, яйцо вареное
Калорийность: 52.27 Ккал
Описание: »»
180753
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
av_off
поменять будущее на настоящее везде
вместо
Я похудею без вреда для здоровья.
Мне обязательно поможет мой Минус Фунт
сделай
Я худею без вреда для здоровья.
Мне обязательно помогает мой Минус Фунт
и так все строки
7 мая 2017, 17:15