Овсянка — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 8.98 г | 13 % |
| Жиров | 4.97 г | 6 % |
| Углеводов | 44.24 г | 16 % |
| Калорийность | 257.10 ккал (1076 кДж) | 12 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- овсянка НОРДИК, 87 ккал
- Шоколадный ПП КЕКС , 188 ккал
- Овсяные хлопья на воде, 51 ккал
- Шоколадные конфеты на молоке и агаре, 112 ккал
- Протеиновый батончик домашний №1(банан), 297 ккал
- Овсяноблин, 740 ккал
- каша овсяная молочная, 79 ккал
- Куриные котлетки с овсянкой и перчиком болгарским, 124 ккал
- Овсянка на молоке, 75 ккал
- Банановый чизкейк, 117 ккал
- Каша Геркулес NORDIC, 87 ккал
- Веганский высокопротеиновый пирог, 164 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
