neolino4ka31174

neolino4ka

neolino4ka

График

Пищевая ценность

  • 19.68 гБелков
  • 2.66 гЖиров
  • 5.59 гУглеводов
  • 8.91 гВоды
  • 124.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриные котлетки с овсянкой и перчиком болгарским

Продукты

  1. 400.00 гГрудка куриная без кожи
  2. 130.00 гЛук репчатый
  3. 24.00 гОвсянка геркулес
  4. 80.00 гПерец болгарский
  5. 50.00 гЯйцо отборное

Выход: 523.00 г

Рецепт

Куру и лук с перцем через мясорубку. В следующий раз перец не буду через мясорубку, сильно окрасил котлетки. Вымесить фарш, добавить соль и прованские травы . В пароварку выложить котлетки и запекать 15 минут. Все вуаля!

 

▲Admin Area