Приветики! 2 мес ровно))) 

94,7 - 11 = 83,7 (цель 64)

Результат за сутки - 0 кг, итого - 11 кг

Активность за вчерашний день:

Пройдено всего за день - 13 000 шагов
Зарядка утром - 30 мин
Кардио - ходьба 5 км

По ккал вчера- в пределах 1500
Сожженно активностью - 605 калорий

Как-то совсем незаметно подошел к концу второй месяц моего похудения))) Получен огромный опыт, впечатления и, главное, результаты))) 

Теперь я понимаю, как важно, когда тебя окружают люди, либо делающие тоже самое, либо уже добившиеся своей цели)) Спасибо всем огромное за поддержку))  

Я изначально не планировала достгнуть за короткий срок больших результатов. Моя цель была и есть сейчас: 4-5 кг в месяц. Ее за эти два месяца я выполнила 

Для меня было так же очень важно научиться питаться и жить по-другому. А чтобы сформировались новые привычки нужно время, поэтому я не хочу сбрасывать больше 4-5 кг в месяц!))

Я вела каждый день без пропусков заметки, где подробно писала, что я делала, связывая это с теми результатами, которые получала. 

Я старалась не плакаться, что мне что-то тяжело или нудно делать. Если что-то приводит к цели, значит это рабочий инструмент  его нужно применять, каким бы он нудным не был.

Возникали моменты сомнений, о них я тоже писала и вы мне давали советы  Я пыталась поддерживать остальных и быть максимально активной.

Что я хочу пожелать себе на следующий месяц?))) ... Полюбить себя еще больше и ... сбросить следующие 4 килограмма)))) 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?